时间快与慢——《精进》Day02

今天读到《精进》第1章,第4节。

时间管理,让我们越来越快

为什么我们完成的事情越多,越觉得不够用?

这社会像是个高转送的机器,我们为了赶上外部的环境,常常使用时间管理去提高我们的效率。

时间管理深入我们的生活工作中,我们一件件的完成任务,然后事情又一件件的来。正如历

史学家帕金森提出的帕金森第一定律:工作会自动膨胀,直至占满所有可用的时间。

那怎么办?

工作要快,但生活要慢

我们应该有快有慢,慢慢的体会生活,享受生活,美学家朱光潜先生曾经说过:“做学问,做事业,在人生中都只能算是第二桩事。人生第一桩事是生活。”

加深慢生活的满足感

很多时候我们闲暇下来了,但是觉得觉得时间仍然是不够,那是因为我们体会的深度还不够。譬如说我们闲暇时间来看电视,这是被动式的,并没有倾情投入。

我们需要进入一种心流的状态,譬如找到一种爱好去做,例如学习一门乐器,打一场球,等等。


练习

1.举出3—5件过去发生的不好的事情,写下每件事可能带给你的积极信息。这些事情可能

对你的未来产生哪些好的影响?

考研失败: 虽然没考上,但是懂得了读书的重要性;

生了场重病:开始珍惜自己及身边的人;

把车给撞了:开车更加谨慎;

2.检视一下自己最近做的事情中,哪些事情只是对当下有好处,却对未来几乎没有价值甚至

有害?你决定减少做其中哪些事情的频率?你会采取哪些方法来避免自己做这些事?

看微博,虽然一些了解很多信息,但是都是碎片化得,不利于吸收学习,并容易被其他信息给吸引过去。

怎么避免:对看微博时间有所控制。

3.列举出3—5件你做过的最有成就感的事情,这些事情对你或者他人产生了怎样的影响?

暂无(泪奔)

4.请写下3—5个你未来五年打算实现的目标,以及你将如何去实现它。

事业上有所提高

5.除了工作,请写下3—5件你打算每周去做的让自己放松下来的事情。

读书、写书法、画画、种花、锻炼

6.请写下一件你打算长期保持的爱好,以及每周打算至少用多少时间去专心致志地做这件

事。

写书法或画画吧,打算每周花2——3小时去做这事

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,053评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,527评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,779评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,685评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,699评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,609评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,989评论 3 396
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,654评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,890评论 1 298
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,634评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,716评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,394评论 4 319
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,976评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,950评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,191评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,849评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,458评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容