1.自我标签
我们通常喜欢用标签定义自己，或消极或积极，但标签并不能定义我们，我们的自我意识定义了我们
2.自我解放
自我认知偏差或者错误，是阻碍我们改变的最大障碍，我们需要慢慢改变自我认知，解放自己
3.你的梦想多梦幻
有人想买彩票中大奖，有人想成为新时代伟人，这些梦想实现的概率特别低，所以要把梦想与现实结合，才能实现
4.多读故事
故事可以塑造我们的认知，让我们更清楚知道自己是谁，故事里的各种形象和经历可以激励我们有所行动
5.触底
触底就是人生到达最低限度，一无所有或别无选择，这是改变的真相，触底时候没有退路，便只能开辟新路
6.对于别人的改变
有些人很难改变，因为她想要改变时旁边的人会出于各种原因进行妨碍，这是事实，你改变的时候有经历这种情况吗？或者你对身边的人的改变是不是内心也有进行妨碍的想法？
7.支持的重要性
一个人就算立志做出改变，身边没有人支持也很难长久，所以找到支持的人很重要。是不是也该反思自己去支持别人变更好，做一名支持者
8.为什么很多改变只是短时间内有效
很多改变只有短暂时间内有效，所以人们不断追求各种改变的方法，不能长久改变的原因其实是个人不能正确认知自己的经历和角色
9.接受
接受缺陷，问题和苦难也是人生的一部分，谁都要经历这些，并不是上天只对你不公平
10.反省
反省不是回忆发生了什么，而是发现之前没有注意到的自己身上新的部分，从宏观角度找到新的领悟
图片发自简书App
