都说时间像海绵，挤挤还是有的，为了自己的健康，缩短看手机的时间，晚上争取早点休息，早晨时尽量早起，跟着Fitnow遇见，和相约群的很多妈妈一起，开始第一天的运动。
图片发自简书App
早上5点37分起床，先热身，再按照帖子进行推墙和开合跳，一共运动20分钟，然后稍微拉伸了下，到6点20分结束。开合跳我感觉还好，推墙就有点吃力了，因为本来我在做俯卧撑的时候，一个都做不起来的，不知道是手臂没有力量，还是力量用得不恰当，反正，一直以来都是弱项。然后接着洗漱，准备上班，这样的安排，在时间上还是来得及的，就是要求要早睡早起！运动的结果，我速度是比别人慢得比较多的，我看别人晒的次数有20几次的，我只有14次，应该是最少的。大臂和后背的上半部份，有点酸，我估计明天应该反应会更明显。不过，今天才第一天，正所谓万里长征，才迈开了第一步而已，以后的日子还长着呢！
