今天早上9点和副总把昨天开会的决议跟老板做了汇报，老板同意了提案，那接下来要做的事情就是把各项工作细分并落实到位。这些事情要真正做下来还是要费一...

2020年目标：1、跟着邬拉拉，每个月看一本书；2、在简书上坚持日更（只有100字/天的要求）；3、画画每周2次吧；4、暑假时带帅小子出去旅游一...

DAY10@每日打卡精进群 1、早餐：咸粿鸭肉笋汤，午餐：吃食堂，晚餐：米饭 2、运动：早上瑜伽20分钟+体能20分钟（俯卧撑10+经期） 3、...

DAY6@每日打卡精进群 1、早餐：锅边糊，午餐：吃食堂，晚餐：鸭汤煮面 2、运动：早上瑜伽20分钟+体能20分钟（俯卧撑10+俯卧登山15） ...

DAY5@每日打卡精进群 1、早餐：花生浆+红豆馒头，午餐：吃食堂，晚餐：炒饭 2、运动：早上瑜伽20分钟（昨晚酒喝多了，头还有点昏，就没去跑步...

DAY4@每日打卡精进群 1、早餐：外面买，午餐：吃食堂，晚餐：聚餐 2、运动：体能DAY15:深蹲跳10+左右小跳10 3、硬笔练字1页 4、...

DAY3@每日打卡精进群 1、早餐：外面买，午餐：吃食堂，晚餐：炒饭+鸭汤 2、运动：早上瑜伽30分钟+体能跑步30分钟 3、硬笔练字1页 4、...

DAY2@每日打卡精进群 1、早餐：银耳+鸡肉煎饼，午餐：外面吃，晚餐：米饭+青菜+汤 2、运动：早上瑜伽30分钟+体能20分钟 3、硬笔练字1...

DAY1@每日打卡精进群 1、早餐：银耳+鸡肉煎饼，午餐：炒饭（户外活动），晚餐：生烫+干拌面线 2、运动：早上瑜伽半小时+户外溯溪 3、硬笔练...