1.心情好才能学好
没有心情连饭都不想吃，学习也一样，心情不好，学习效果就会大打折扣，这样不如先调整好心情。
2.调整心情的方法
001听音乐放松
002适当休息
003自我奖励
004先处理小事再学习
3.“展开学习”法
001纵向。深入学习某科目，并多看与此有关的课外读物。
002横向。把各科知识有机地联系起来，比如学了经济学就去解答心理学方面的相关问题。
4.感受式学习
通过触觉、视觉、听觉、味觉、嗅觉，去感知和实践，这样的学习效果最好。比如学习语言，亲身感受角色扮演，实战对话，就能得到很大的提高。
5.培养观察能力
学习能力最基本要求是懂得观察，它有几点要求：
001目的性。明确观察什么，时间、地点，范围和次数等。
002敏锐性。既要注意明显的，也要发现隐蔽的。
003准确性。对事物的形状、大小，变化等，要细心观察。
6.通过听来学习
听是最便捷的学习方法，其学习效果也很高。比如孩子的听说能力就要比看书能力高出两、三个年级的水平
7.听力训练
001训练自己一次听懂别人的话；
002排除干扰，只听一种声音；
003听自己喜欢听的东西；
004听完后复述。
8.加强阅读
阅读是一辈子的功课，多读不但锻炼我们的大脑，还可以提升我们的生命质量。
9.有效阅读
001保持专注
002多写笔记和感悟
003与已有的知识和经验联系起来
10.阅读方法
001浏览式阅读，用于查找某个信息，或中心思想。
002分析性阅读，找出细节，分析其与中心思想的联系。
003精读，掌握技术，理解概念。
