【解离】：原是化学名词，指化合物或分子在溶剂中释放出离子的过程。
在心理学中，解离(Dissociation)也叫分离（与分离焦虑的分离不同）、游离，是通过切断自我与当下现实之间的联系，来逃避难以接受的思想和情感。它甚至会丧失某人固有的认同感、记忆和感知觉或现实感。
eg.当F女士的妈妈打她时，她逃避至另一种感觉不到疼的状态。在她以后的生活里，当她丈夫对她吼叫时也会发生这样的事情。
用一句话去形容解离：人不在了！或者说灵魂不在了，魂没有了，只有一个躯壳存在。解离有这么一种象征的意义：现实当中太过痛苦，一个人必须把自己的一部分抽离出来，去逃避内心难以忍受的冲突和痛苦。解离也是一种防御机制。
【解离现象】，又分正常的解离现象和病理性的解离现象。
正常的解离现象，是一种正常的心理生物功能(psychobiological capacities)失调，其实很常见，普通人也会体验这种类似现实解体的经历，
如做白日梦、恍惚之间忘了我是谁、似曾相识、恍若隔世等。
常见的例子比如在做什么事/进入什么场合，在街上看到什么人的时候突然觉察到一种熟悉的/似曾相识的/仿佛来过这里/仿佛认识这个擦肩而过的陌生人，但却怎么也想不起来是在何时何地来过这里或见过这人。类似于不少讲记忆碎片的电影中描述的已经失忆却会经历闪回。
再比如，在一张纸上写重复的某个字，很多很多遍后就突然发现眼前这个字变得极其陌生，有一个瞬间再也认不出来了。
想来这几种情况我也都遇见过，早在小学某个下午，练习舞蹈的瞬间，感觉似曾相识，仿佛在梦中出现过；还有某个初中的课堂上，老师面对黑板奋笔疾书，恍然间，我感觉在梦中出现过这个场景，一模一样，却想不出来。也曾和别人讨论过，大多数人都说没有遇见过。但奇怪的是，成年之后，仿佛未在出现这种感觉。
病理的解离症状通常较为扩散(pervasive)、突兀、及令人挫折。
有一些心理障碍的类别是大量地使用解离这样的防御机制。比如说心因性的遗忘，就是失忆症，多重人格，等等。包括一些转换的症状，可能都是跟解离有关。
【认知解离】指的是将自我从思维内容、记忆感觉、语言规则中分离，客观地注视思想活动如同观察外在事物，将想法看作是语言和文字本身，而不是它所代表的事物，所以认知和行为不要受其直接控制。
心理学家海斯指出，认知解离可以使个体和自己的想法、主观经验保持一定的距离，只需要看着它们，不需要“相信”或者“不相信”，不需要“评价”或者“不评价”，只是观察它们就是。
VS情感隔离（isolation of affect）
【情感隔离】是一种防御机制，也是自我保护的方式，是指在面对无法承受的压力或遭受重大的情感创伤，再或者情感卷入很深、难以自拔和感到非常痛苦之后，采用忽视、压抑和隔离自己情感的方式减轻痛苦。被隔离的情感并不会消失，会在内心里形成莫名的情绪反应或行为冲动，也会转化为躯体症状。
发生时，自我压抑了情感，但是思想仍然留在意识中，当这种防御机制占据主导时，一个人的情感似乎缺失了。
eg.K先生说自从他妻子离开了，他就感觉不到任何情感了。
eg.G女士总被闺蜜挖苦，痛苦不已；有一天某个事件后突然不再对闺蜜保有闺蜜情谊，仅仅存留普通感情，便脱离了痛苦。
