《建构解决之道》读书笔记分享
第一篇：焦点解决短期治疗的基本精义（61
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第二篇：焦点解决短期治疗的反思与应用
本篇会先介绍焦点解决的例外架构与目标架构如何应用于当事人辅导？
其次就非自愿来访当事人辅导为主题，提出焦点解决相关介入重点。
再者针对当事人的后续辅导，介绍焦点解决的重要观点，加速认同与熟练运用焦点解决，除能充分发挥焦点解决的独特功能，也能提高咨询师个人的咨询效能。
一、以解决之道为焦点
咨询师常常会发现，了解问题成因并不等于可以找到解决方法，例如当咨询师厘清当事人的问题是家庭所造成的，并不等于具有改变家庭的立场与机制。
焦点解决的正向精神会训练一种逆向思考的能力，即从另一个面向找到从未想过的解决方法，而产生意外良好的效应。
（一）积极开发蕴含解决之道的既存多层例外
如果方法与资源真的已经存在了，为什么当事人还需要辅导？那是因为当事人往往不知道自己已经拥有方法与资源了，所以需要咨询师去引导他们发现。
什么是例外？例外就是问题发生以外的时刻，例外的思维是找寻方法与资源的放大镜，例外的内容是形塑解决之道的重要素材。
举例：一名学生一星期有三天不上学，逆向思考就会特别注意为什么学生会有两天去上学？上学和没上学的时段之间有什么不同？或许咨询师就会发现一些小小的可能的线索。
再比如当事人一星期工作会迟到两天，咨询师除了探讨可以会有两天迟到外，更值得探究的是，为什么其他三天他可以不迟到？至少在这三天中，当事人所展现的自我控制力是已经存在的，它是如何具备的，如何愿意发挥的，如何选择那几天不迟到的？这就是咨询师可以引导当事人思考的地方，也可推进与鼓舞当事人更加发挥自我控制力来改善迟到的问题。
例外的向度是多面向，多层次的。
举例：当事人的问题是跟先生经常有争吵，那么咨询师可以询问当事人：
你和先生哪一天没有争吵，那时在聊些什么？用什么方式沟通？
如果当事人说每天都会争吵，则可以问其他层次的例外：
什么时候争吵的情况比较不严重？什么时候争吵的时间比较短？或者当你用什么方式来跟先生沟通时，他会比较能够接受，当你先生用什么方式跟你沟通时，你也比较能够听得进去。
探讨问题什么时候没有发生，较少发生或者咨询当事人为什么能够“应付”“停止”“阻挡”不好的情况发生，都是可用例外问句尝试询问的方向。此外还需要咨询师带领当事人好好停留与回想例外发生的方法及其美好景象，如此就有可能引发当事人改变的动机或找到足以提供改变的小小线索，或许可以马上就能成为当事人立即用来解决问题的方法。
焦点解决，看重当事人既存的方法，动力，优点，优势，资源的例外，激发有助于当事人改变的动力，引导当事人发现已经做到的一些有效方法。后期咨询师如何在运用与推进？焦点解决的辅导哲学观是直接寻找，可以立刻造就正向循环的力量与要素，进而立即串联，以形成正向循环，缩短咨询时间。同时，当事人比较容易信任咨询师，也会觉得这过程不会那么痛苦，相信自己是有力量可以去面对的。
