读《论语》感悟（166）
原文：孔子曰：“益者三乐，损者三乐。乐节礼乐、乐道人之善、乐多贤友，益矣；乐骄乐、乐佚游、乐宴乐，损矣。”
书中译文：孔子说：“有益的爱好有三种，有害的爱好有三种。以用礼乐调节自己为乐，以称道人的好处为乐，以有很多德才兼备的朋友为乐，是有益的。以骄纵享乐为乐，以安逸游乐为乐，以宴饮无度为乐，是有害的。”
我的感悟：
这段话是《论语》“季氏篇”第5章的内容。
此处有十一个“乐”字，除了“节礼乐”里的“乐”读成音乐的乐以外，另外十个字都读le。当然也有人读“要”音，我个人主张读le，不那么麻烦。
孔子说：“益者三乐，损者三乐。”孔子认为兴趣爱好有优劣之分，有益的爱好有三种，有害的爱好有三种。
一．“益者三乐”：
1．“乐节礼乐”：节礼乐：孔子主张用礼乐来约束自己的言行举止，以礼乐调节自己的兴趣爱好。
礼，健康向上的规则；乐，文明向善的文学艺术。比如说，我烦了、我崩溃了，不能拿家人出气，更不能冲学生宣泄，要学会管理自己的情绪，我读一会儿诗，读不进去，听樊登老师讲书，听着听着，就豁然开朗了。再比如，我累、我困、我满头乌云，我听静心音乐，我冥想，很快会轻松愉悦，头脑清醒，身轻如燕。
孔子认为，以礼乐调节自己的兴趣爱好，让自己进入一种美好的状态，就会内心欢喜，这是有益的。
真的，礼乐的确让人的大脑分泌快乐的多巴胺和血清素，是科学。
2.“乐道人之善”，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。所以要学会发现身边人的优点，并真诚赞美出来，能给自己带来快乐。正所谓，你见青山多妩媚，青山见你应如是。
你看，我办公室里的同事，年龄不同，秉性各异：小杰聪明伶俐情商高，大杰温柔体贴善解人意，霞勤奋勤快又坦诚，小彭温暖幽默有原则，小曹率直大方有血性，胖哥实诚有爱笃厚……还有…还有…我喜欢夸他们，即使不好意思当面夸，我背后夸、写文夸，每次的赞美，心里都暖暖的，很是感动、快乐。
3.“乐多贤友”，虽说“多个朋友多条路”、“有朋自远方来，不亦乐乎”，但孔子要我们交正直、诚信、见多识广的益友，有良好的人际关系，与朋友一起成长，真美好。
樊登老师解读：寻找自己内心的喜悦，发现别人的长处，营造良好的人际关系，这是令人受益的三种获得快乐的方式。
二．“损者三乐”：
1.“乐骄乐”，骄纵不知节制的乐。比如，约三五好友先喝酒，再去唱歌，玩一俩小时就0k了，非玩大半夜，甚至通宵达旦，得，有的累病了，起不了床；有的再也睡不醒了，人家的家属还找你打官司。这事发生在别人身上是故事，发生在自己身上就是事故了，乐不起来了吧？
2.“乐佚游”。佚：同“逸”，无节制游玩。
这个我有发言权。那年和好友跟着旅行社东北三省一区游，整整十天，时间安排得满满的，早出晚归，马不停蹄，虽然玩得开心，但回来的路上就病了，从此提前进入“更年期”。这种获得快乐的方式也会给自己带来损害。
3.“乐宴乐”，“宴”是沉迷的意思，对某些事沉迷无度，骄奢放纵，或吃喝玩乐，或刷某音玩游戏，毫无节制，昏天黑地沉迷其中，不能自拔，不学习不工作不正常生活，最终害人害己害亲人。每年沉迷于游戏猝死的悲剧也时有发生。
“益者三乐，损者三乐。”孔子看得透，说得明白，实践证明都是真理，咱照着做准没错。
