2023年12月10日 周日 阴天
01
这睡眠真是狗一天的猫一天。昨晚，又惨了，刚迷糊着，一只蚊子就在耳边嗡嗡嗡，起来找吧，没找见，躺下刚迷糊着，又来骚扰我，这么三番五次，半夜我只能打开室内大灯来找，正好遇到老G半夜去卫生间，推开我门说，神经病，不睡觉干啥？我两眼无神，有蚊子！一晚上打死两只蚊子后，再次醒来七点了，站在床边还有一只蚊子来耳边嗡嗡，等我放下手机拿起电蚊拍，这次，很快就看到了，它在门后的墙上，找死，不过这个睡眠被它们搅得支离破碎了！
02
发布简书日志后，又随意翻看一会手机，做了脉轮呼吸后，准备运动。
运动前称重，49.9。好吧，这次，我的体重居然在100之下停留这么久，而且也不是采取饿瘦的，至于非药而愈群里说的吃够热量，还没搞明白，这个热量怎么才算达到？
庄前天到我家喝茶听我介绍这个吃法，我也给她盛出来一小碗蔬果昔尝了，她很感兴趣，她家早就有破壁机了，她觉得做起来也很方便，也进到这个群里准备学习，前天还下单买了一本<f非药而愈>，昨天就到货了，挺好啊，增加一个可以交流的人了。
但是她说她不执着于低脂纯素的吃法，她认为营养全面就是什么都吃一点，这个仁者见仁智者见智，我也不纠结啊，毕竟我的生活中也没办法一下子达到那种境界。但是我会尽量，目前尝试蔬果昔的结果就是大号更顺畅了，大部分时间还一天两次，当然顺畅的原因也有我喝膏方的因素。其他在体重方面不知道这算不算健康。有些行动是过一段时间，身体才会有反应的。
03
今天的运动也是两个碎片合计的。开始先看了力斯，一看到大表哥生气勃勃的蹦跳，有点不想动，总觉得睡眠把我亏欠了，不合适蹦跳。于是跟了妹妹推荐的糖果果博主，但是对这个糖果果，我是有看法的，她的身体肌肉线条都没有，就不知道她专业不专业了，所以有时候跟哪个博主，除过颜值、专业、情商，还是很需要一些缘分的。
刚跟了一会，就接到快递的电话，我买的台灯到货了，丰巢放不进去，我只能马上去取，扫兴的很，穿上外套去取了回来，又想到去取美T买的菜，看到提示说到货了，于是再次出去，拉着菜筐车，去到影子烟酒这个店，我买的比较多，等我回家一样样的查看，发现蓝莓和生菜都不是我想要的那么新鲜，蓝莓还死贵，一小盒，估计不到一百颗，就十六块多呢，下次再也不会买了，自己在菜店去买，新鲜能够看得到，虽说也可以退货，可有些话，比如新鲜程度这个，能有一个标准吗？吃亏上当也就一次吧。我看小区好多人都在网上买菜，去这家取，处于从众心里，以为挺好的，这才试试呢，就看到这些缺点。
两个快递一取，分别把菜归位，再回到豆音来，又换到阳阳直播间，跟着练习了一会臀腿。她的臀腿动作也很细致注重小肌肉训练的，很快我就出汗了，总在想着中医里说的，不要出大汗，正在犹豫之间，老G喊早餐好了！
正好结束运动吧。又不洗澡了。吃着面条，加之屋里温度高，热的汗水又出来一身。预报的好准，今天就是阴天，外面还刮着风。
04
午饭，不想换电饭煲了，用电饭锅煮杂粮饭又不好烂，我做了白米饭。老G做的白菜炖肉，另一个蒜苗炒肉片做失败了，他干煸后没再加水煮，嚼不动。好在白菜做的味道不错，就米饭也足够了。
两点，这么阴天的样子，他还是换上他的“太空服”出门去了。不过四点多就回来了。
我两点半午睡到三点二十，醒来后就到厨房研究晚饭怎么做，还是怎么利用好白萝卜的课题。我擦了白萝卜丝，胡萝卜丝，准备还做萝卜丝饼。但是对于往里面加面粉，我一直是有排斥的。不加，怎么黏合呢？
暂时，也没有更好的办法，先这样吧。因为萝卜丝需要用盐腌制一会，我利用这个时间做蔬果昔，清洗了菠菜、芹菜、蓝莓，削了梨，和甜菜头。胡萝卜切丝时我还剩下半根，用上，这样豆浆机里就放不下了，最后切绿菜类的就没法全部放进去了，我灵机一动，放不下的放进萝卜丝饼里去呀！于是蔬果昔里加上亚麻籽和葡萄干之后打出来一大碗，甜度合适，被我很快就喝的光光了。我的晚饭完全不用吃了，哈哈，因为没地方了。
萝卜丝被我用盐杀出水来后捏挤放入一只大碗中，又切了两根大葱葱花，加进去菠菜碎，放盐，调料，打入一只鸡蛋，加点淀粉，还得加面粉，面粉，我是尽量少加，后来证明，加入菠菜简直太英明了！红白绿看起来太舒服了！而且，饼也正如我期望的那样，粘合度比昨天的土豆饼好上N倍。也许是昨天是碾碎的原因吧，不像今天这几样食材，都是藕断丝连的菜品，所以面粉也没有加太多，这样饼就是菜饼，而不是面饼。但是，今天我用电饼铛，里面也喷油了，如果不喷油，是不是更健康呢？
好啦，萝卜丝饼做出了新高度，嘿嘿。
刚把第一锅盛出来端到茶几上，转过身做第二锅，那个人，已经把一盘子吃光了！煮的粥，也和昨天一样，用的配方米，有绿豆、百合、还有南瓜子呢，其他的不一一写了。等于今天的晚饭就是为了老G做的，我有时候也递过去一句话，他说早知道还不如做个蔬菜汤呢，我说那还不是为了你把晚饭准备的要像那么回事？而且还顺带提醒他，他现在这每周才做两顿饭，余下的可都是我在做喔！他也算识趣，吃完后去厨房默默的洗了他自己的碗和盆里的几个碗。
05
下午帮着老G把他的个税专项附加扣除做了一遍，顺便也把我的查看了一下。我的信息在发工资前几天就已经和新公司产生了链接了。我忽然有个想法，田至禾这边公司，明年，该怎么办？事情也不多，是不是我主动提出工资减半？
12月10日19：52分
