《也许你该找个人聊聊》书摘

换句话说，心理治疗的重点就在于理解真正的自己。但要了解自己就必须先抛开对自己的固有认知——抛开那些你塑造出来限制自己的人设，这样你才不会裹足不前，才能活出真实的自己，而不是活在自己给自己描述的故事里。

当自己的心不打开的时候，没有一个人可以帮得了你，即使是一个优秀的心理咨询师。

而当自己开始打开心扉，接纳自己，即使没有心理咨询师也可以自己拯救自己。

最后编辑于：2023.03.10 06:20:44

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