断舍离：
断：断绝不需要的事物。
舍：舍弃多余的事情
离：脱离对事物的执着，留出时间和空间，找回自在的自己。
通过对断和舍的过程，放弃了执着之物，关照留下来的物品，帮我们认识到自己到底要什么。
其次从结果上，离的状态，也就是一定程度上从放弃了物品，升华到放弃了执着之心，空间和时间上不被垃圾干扰的物理环境，让我从关照物品到关照内心。
在东方，我们通过舍弃和重新选择，将自己从对人、事、物的执着中抽离出来，获得自在的方法叫做“断舍离”，在西方也有人叫做“极简主义”
佛法中的“布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若”也是如出一辙。
布施：放弃财务
持戒：放弃逃避不良习惯
忍辱：放弃傲慢和敌意
精进：放弃懒惰
禅定：放弃担忧和执着
般若：获得智慧
由放弃开始，最后获得人性的透彻。放弃不需要的物品和欲望，找到并照见那个快乐真实的自己，在一次次地放弃和选择中练习发现生命原本的渴望和需要，发挥自己生命独一无二的创造性和自发性。
