2023-12-27

快要开始考试了，没有必要妖魔化自己，也没有必要过分地放大痛苦，困难，困难客观的存在，客观地努力，客观地看待自己，规律作息，保持正常的状态，就好了。

所有当下的，都是最好的。焦虑，大概是当人闲下来时脑子没来得及闲下来而已。

动起来，焦虑就会慢慢弥散。

要打破bad mood的循环，敢于跳出来，拉自己一把。

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2023-12-27

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