一新观点VS旧观点
1 人能够在不自觉的情况下处理文字信息
2l愉悦轻松地运用新观点，抛弃旧式辛苦观点
旧观点就是负面思想（如下）
低落的自我评价
l没有从失败中学习教训，反而沉溺于失败
l死守完美主义
l不信任潜意识或直觉
l想要一次知道全部
l对结果很在意
l焦虑
二 使用
1预习
l调查：书名、副标题、封面和封底的文字、目录、著作时间、索引、文章第一段和最后一段、标题、小标题、粗体字、图案、图标、说明、摘要、结论、末尾提问
l找关键字——多次出现的字眼：一本书20~25个字；新闻5~10个字
l重新检查方针：是否要继续读；记住哪个位置有重要信息；认识文章结构，猜主旨
2确定目标
l你想从书里得到什么？近期的？长远的？具体是什么？
l你需要多么详细的内容？事实或细节？整章或一节？
l你估计读书需要多少时间？
3放松
l放松让文字在不察觉的状态下，进入大脑
l橘子集中法：想象你手中有一个橘子，感受它的重量，想象它的颜色，轻轻嗅它的香味。把它放于你脑勺正后方，距离你后脑一个手掌宽。感受它的存在。
！影像阅读的关键
*不深入阅读 *保持轻松的好奇心
4影响阅读
l进入放松状态，进行自我肯定：我能达到xxx(目标)，所以从YY（书名）得到信息。
l眼睛盯着书本外的一点，让视野扩散，扩散到书页两侧的空白，形成X。
l按照自己顺度，从容翻页。告诉自己，自己能够吸收到知识。
l慢慢文字会变得模糊却明显
l怀着成就感翻完书
5活络
l思考文章结构:一般是三段式，
QUESTION问题 IDEAS&ACTIONS方案 CONCLUSION结论
写读书笔记（思维导图）
三运用
lPRACTICE ANYTIME IF POSSIOBLE 多多练习
l读报纸·杂志·专刊·emai·lweb·考试
l同主题阅读：
目标书单——影像——笔记——找不同——转化
备注：
书单:选主题相同，但意见不同的书
转化:他人知识→自己知识→行动
