受这几天连续小雨的影响，户外地面有点湿，担心不能放开脚步跑，故在家憋了几天，缺少多巴胺的日子，蓝瘦！身体告诉我必须要狠狠运动一下出身汗了。昨晚决定去健身房挥汗如雨。
进到健身房，跑步区域的二十台跑步机只剩三台在静静地等待着跑友们开启，其他十七台上跃动的身影都在按照自己的节奏热烈地奔跑着。赶紧选了一台靠门边的跑步机，做了简单的拉伸，把身体活动开后，就开始上机跑起来。迈开步子，甩起膀子，让身体沉浸在奔跑的律动中。耳机里飘扬着《天籁之声》的所有参赛歌曲，歌曲有的婉转有的激昂，好听得不得了，使原本动力十足的我更加步伐轻盈。7.5的速度跑了二十分钟后，额头、后背就开始冒汗，如悬崖上的小树所说：双腿开始从酸沉到苏醒，那份快感让你的血液开始沸腾，疲倦的身体开始被唤醒，大脑更活跃，呼吸更平稳，身体更轻盈。跑步状态已入佳境。将速度调整到8.5，让身体尽情享受那份苏醒的快感！
又过去了二十分钟，对面墙镜里的我双颊通红，汗珠从头发根儿往外冒，额头的汗珠豆大密集，后背的衣服已汗湿，脑后的马尾辫摆动得可欢实了。镜中的女子神采飞扬，洋溢着青春的活力。身体的各个部位都被激活了，亢奋无比！四十分钟过去了，我丝毫不觉得累，反而越跑越轻松。正如村上在《当我谈跑步时我谈着什么》说到：不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。
调整好呼吸，掌握好自己的跑步节奏，跑步的状态就不会差！
继续奔跑了二十分钟，其他跑步机上换了一波又一波跑友，我仍在坚持！这个二十分钟里心脏跳动得非常好，一点不气喘，这要感谢我的娘亲，给了我一个运动员的心脏，我非常适合慢跑长跑，越跑越舒服！可双脚开始感觉有些发麻，双腿由欢实到酸沉了。即便内心还想跑，也得顾及腿脚想罢工发出的信号了。
好了！将跑步机显示表定格在60:03分钟，10公里。发霉了几天的身体终于满血复活了！
