【引出案例】
案例：大多数人对时间变化的敏感度下降，视角受到局限。
方法：提前一天或者几天查看未来的天气。
【理论要点】
原理：反思过去，计划未来，总结规律，把握趋势。
结论：人生这台车要想跑得稳，跑得快，就要拥有多个协调一致的车轮，定期检查车轮状况。
生命平衡轮（八个维度）：健康、家庭、事业、爱情、休闲、财富、成长、朋友。
周反思：关注过去一个月，计划未来三个月到一年。
两个方面：过去和未来——审视过去的得失成败，查看未来的梦想和目标。
【方法践行】
（一）如何进行月反思？
打开自己的日历系统、清单系统、项目系统、照片系统、社交软件（如朋友圈等），加上日反思、周反思，浏览回顾过去一个月。采用回顾记录和反问的方式，在八个维度、三个层次进行反思总结。
（二）月反思内容
1、健康
现在的生活状态对自己的生活状态有意义吗？作息是否让自己有足够的体力和精力应付自己每天的工作？睡好了吗？吃好了吗？运动了吗？体重是否正常？
2、家庭
与家人的关系如何？亲密还是冷漠？
是否有固定的家庭纪念日或家庭集体活动？
3、效能
是否有从上到下由远及近的梦想目标，有由近及远、近细远粗的计划行动吗？做事时是否比以前更专注或专注时间更长呢？有没有使用新工具或新的思维方式让自己的效率变得更高呢？是否用心练习进阶课每一课的内容？
4、财富
有没有培养自己的长期被动收入？我有记录每月自己的收支情况吗？我有量 入为出吗？有没有进行合理的投资理财？
5、事业
我的关键优势和能力是什么？我要创业吗？
我的职业生涯规划如何规划？如何发展？
6、旅行
见自己，见天地，见众生。一个人生活的广度决定他的优秀程度。今年你准备去哪几座城市？你计划什么时候去？
7、社交
我认识了多少新朋友，我与多少新朋友建立了良好的长期沟通关系，哪些朋友可以带给我学习成长，而哪些朋友可能以后我们会有合作关系，如何有效管理这些或强或弱的人际关系？
8、学习
保持阅读了吗？我有定期参加各种学习活动吗？在我培养的人生通用能力和事业关键能力领域，是否有值得信赖的导师与教练？过去的一个月在学习方面的进步在哪里？
（三）月反思效能评估
记录好月反思内容之后，通过打分评估执行效能。
具体方法：每个方面满分是10分。
（1）完成度较高：8-10分
（2）不尽人意：3-7分
（3）实在糟糕：0-2分
第一圈层：修身（自己做好），满分10分
第二圈层：帮身边的人做好（关注亲人和朋友），满分20分。
（1）做得好：15-20分
（2）做得不尽人意：5-14分
（3）做得实在糟糕：0-4分
第三圈层：帮社会大众做好，满分70分。
（1）做得好：65-70分
（2）做得不尽人意：11-64分
（3）做得实在糟糕：0-10分
从过去一个月自己的现状，远望年度与一生，对未来1到3个月的目标进行重点设计。
