秋季必须要做艾灸的原因！（看完你就明白了~）

夏季常被认为是最好的艾灸季节。随着秋天的到来，凉风飕飕的秋季是否还能继续做艾灸，让许多钟爱艾灸的人为之纠结。

许多人之所以认为夏季做艾灸最好，首先是因为夏天阳气旺盛，做艾灸更利于祛除身体里的寒气。三伏天做三伏灸，目的在于“冬病夏治”。其次，夏天做艾灸，不容易发生着凉生病的情况。夏季自然界阳气旺盛，人体内的阳气也处在高水平，做艾灸可以说是“锦上添花”。

至于秋冬季节做艾灸，从出发点而言，则可说成是“雪中送炭”。秋季天气转凉，秋风瑟瑟，人体内的阳气也是内敛及下降的趋势，科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。

接下来我们具体来看看秋季必须做艾灸的三大原因。

一、秋天易伤人体免疫力(营卫不和)

天气变化多样，寒热交杂，早晚温差大。皮肤腠理开合，易受寒凉，耗损阳气，免疫力下降，此时若人体阳气不足，很容易受天气刺激而出现体虚自汗，感冒流涕，过敏发烧，皮肤红疹，夜寐不安(易醒，多梦)等症症状。

危害：妇科炎症，过敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。

艾灸功效：补充气血、提升免疫力、改善睡眠。

慢性鼻炎艾灸

（包括过敏性鼻炎、鼻窦炎、急性鼻炎、慢性鼻炎、干酪性鼻炎、肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻一系列鼻炎，都可以用这种方法治疗。症状为不同程度的鼻塞，分泌物增多，鼻黏膜肿胀或增厚等障碍、打喷嚏流鼻涕。

取穴：印堂、攒竹、禾髎、迎香、四白、肺俞。

中医认为本病主要是肺气虚、风寒之邪乘虚而入，犯及鼻窍所致！主要症状为阵发性鼻痒、喷嚏、流大量清鼻涕。艾灸能温肺固表，疏散风寒，治疗过敏性鼻炎有很好的效果。

皮肤病艾灸

艾灸不仅可以取到消炎、杀菌消毒的作用，并且艾灸热力深透局部，可促进局部气血运行，抑制渗出，提高免疫。对于大多数皮肤病有非常好的预防和治疗的作用。艾叶的香味成分(挥发油)挥发出来后，不仅能抑制环境中的细菌和病毒，还可在皮肤表层形成一道微膜屏障阻止细菌病毒的侵害。

治疗所有的皮肤病时，艾灸首要取穴就是阿是穴（病患部位），即哪里痒艾灸哪里；其它取穴：止痒穴（曲池穴上2寸）、曲池、合谷、三阴交。每次每穴15-20分钟，可循序渐进增加时间。只要坚持艾灸的话，一般是都会有很好的效果。

风寒感冒艾灸取穴：

秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。

风寒感冒会出现头痛、身痛、颈项僵痛、怕冷、无汗、打喷嚏、鼻塞流清涕等症状。艾灸取穴：大椎穴、合谷穴、风池穴、风府穴。

病毒性感冒：急起畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等中毒症状。可伴有咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。或腹痛、呕吐等。

艾灸大椎、肺俞、迎香，印堂。背部穴位可以使用艾灸盒或艾灸罐艾灸，20-30分钟左右，脸部穴位可以手持艾条熏灸，每穴10-15分钟，尽量体会热度。病毒性感冒用艾灸的方法治疗，效果也是不错的。

二、秋天干燥，易伤气损精

秋天风大干燥，加上夏天暑气蒸腾，人体津液被加速耗损，就像树木放在风大的沙漠上会快速干枯。此时人体若阳气不足，阳气固摄津液的能力会减弱，水分和胶原蛋白会加速流失。导致皮肤干油，色素沉积，暗斑痤疮，毛孔粗大，咽干咽痒，目赤目胀，月经量少，脱发，头晕头痛。

危害：皮肤过度衰老，乳房松弛下垂，肥胖。

艾灸功效：固摄津液，润肤抗衰，补气养血，濡养脏腑百节。

点击：艾灸补气血、改善皮肤问题

三、落叶悲凉，秋露凝结

秋季日照减少，阳气收敛，气温逐渐下降。风紧瑟瑟，落叶萎黄，环境悲凉，此时人体阳气不足会造成焦虑抑郁、自我评价低、消极少言;加上寒凉之气渐多，造成血瘀气滞，关节疼痛，胸闷气短，严重者会乳腺纤维瘤，甲状腺瘤，妇科肌瘤囊肿等。

危害：失眠、抑郁症、心脏病、肺痨、心梗脑梗。

改善上述症状可艾灸取穴：肝俞，期门，膻中，内关，关元，三阴交，太冲等穴。通过艾灸达到宽胸理气、温养驱寒、活血化瘀的作用，帮助您平安度过一个多事之秋。