今天下午5点39分，刚结束文聪老师两天一晚女性成长课程，爱人打来电话，给我叙述了爸检查身体的结果及大夫开的药，提到爸心率过缓，又说爸要吃硝酸甘油，作为执业药师的我知道血压不高心率过缓是不能用硝酸甘油的，再说硝酸甘油是用来急救的，我还没有说完，他那边就嗷嗷叫说知道了，我重复了刚才我说的话，说希望你给爸说清楚，他说“我不说”，（这是不是没理解我的意思，就把我怼回来了？）他说已经知道了，我还要再说一遍，明显能感觉到他急躁的情绪，我听到他说，“我不说”我也有了情绪，不过没有继续给他吵，而是选择挂了电话。
选择用微信打字给他沟通，我写了很多，他1个小时后他回了文字信息，道歉并说明他情绪的原因，今天我最大的成长是没有在电话里歇斯底里的给他吵，而是选择平静的给他用文字沟通。文字沟通既避免了用道理去解决情绪问题，又避免了还没理解就给我回应的问题，这真是现学现卖，笔记都还是热乎着呢！
庆幸自己遇到了心时代，选择了心时代，感恩文聪老师两天一晚的辛苦付出，让我在课程刚结束的10分钟内就能实操，能及时打掉情绪的对抗，好好沟通。加油，亲爱的自己！
