“每个亲密关系有问题的人，一定都是与父母有未完成的事项”。
是真的。
我知道我的童年缺少父爱母爱，我也很清楚我想要怎样的伴侣，所以现在陪伴我身边的就是很珍惜我和疼爱我的伴侣。很多时候，我会觉得，他弥补了我父亲的空缺，填补了我缺少的父爱。有时候我又会发问，这样好吗？毕竟他是伴侣不是父亲，我也不知道呢。
“最佳的亲密关系其实就是：做你自己想要的那种父母，去照顾、安慰你的内在小孩。”
我太需要这方面的修行了。
反思，我才知道以前为什么我明明渴望有自己的家庭却又不相信自己能得到，为什么明明很想依赖我对象却又克制着告诉自己要独立不能依赖，为什么我很喜欢小孩子但是一想到要是自己有小孩就很排斥。我在害怕。
归根到底，要疗愈的是自己与自己的关系，先自爱人才爱之。
我察觉到，我还是会责怪自己，特别在我父亲的事情上，以前我逃避不敢面对，现在我会时不时想起过往，会怪自己。我还是不够爱自己。
在练习在学习。
今日肯定句：
“我敞开自己接受爱。
我愿意去爱，也愿意被爱。
我看见自己很成功。我看见自己很健康。我看见自己的志向有创造性地被实现。
我拥有美好和谐的关系，在这些关系里，双方彼此尊重、彼此关怀。”
读着，满满的温暖，有一股能量从身体流过。
十个爱的肯定句：
①我值得拥有爱
②我越是敞开来接受爱，我就越安全
③今天我记住，生命爱我
④我让爱在完美的时间点找到我
⑤我很优秀，我爱我自己
⑥我很安全，世界很美好
⑦我接纳生命中发生的一切
⑧一切都是最好的安排
⑨我值得，我能行，我可以
⑩我的世界被爱包围
