这是正正1000天日更的第119篇文章。
总是因为身边的朋友比自己优秀而感到莫名的嫉妒，明明事后想想没有什么可嫉妒的，可就是控制不了自己当下觉得他的成功就是让我焦虑，间接的控制不住自己脾气，而莫名生气，事后又不住的自责自己怎么能这样,更痛苦，你是不是也经历过这样的心态？
01
正视自己
嫉妒，那是因为你看到了别人身上的闪光点，而恰恰是你没有的。你必须正视每个人的长处和短处。包括你自己。将你的注意力从别人的优势上转移过来，去发现，挖掘你自己身上的长处。你的优势在哪儿。如果你的优势不明显，不要你有的是时间，就从现在开始努力，做好你分内的事，做好你喜欢做的事。只要你肯努力，今天比昨天好一点，明天比今天更进一步，日积月累，你就会慢慢发现自己的变化。那就是一个更优秀的你。所以说，嫉妒有时候未必是坏事，就看你对待它的态度。行动，奋斗，则成；愤怒，抱怨，则败
02
反向思维
尽量不要强迫自己与嫉妒心理进行对立,这样做有一定的负作用.一是会因此起烦恼,二是过分的关注反倒会对嫉妒起到一种加强作用，你能从道理上明白嫉妒的不必要就足够了，然后放下对嫉妒的关注，其实嫉妒心理只是一种心态表现，从过分的自我(自尊、自私、自爱等）心理引伸出来的。如果一个人放不下自私自我之心，就很难根除嫉妒心理。从这点来讲，现代人可能都或多或少有些嫉妒心理，只是表现角度和方式不一样，或隐或显或强强弱而已。
你觉得嫉妒心理过分强烈，已经影响到你的正常交往了，想要采取一些方法消弱它。那么，这个方法也有很多，另外，你可以试试追根法。下面我介绍一下：首先，正视并接受自己嫉妒心理的产生，因为它是你自己的心境和周围的事物撞击后发生的自然反应。接受这个现实而不再敌对后，你的身心就会较以前相对平静放松许多。
再者，当你和别人接触时意识到自己产生嫉妒心理时，就要反向思维。即思维自己为什么产生嫉妒心理，这种心理能不能给自己带来自己需要的进步？尤其是为什么产生嫉妒心理的反向思维，它能把自己的心理深层关注都挖出来。挖到最后会发现，嫉妒心理是我们深层心理需要得不到满足的外层反应。到这时你自己就会明白，不应以自己的内心需要而迁怒于别人，嫉妒别人不等于自己得到了想要的东西。这样一来，道理越来越明，嫉妒心理会越来越淡，最后达到心情的坦荡平静。
03
即便别人再优秀，那也是别人
如何在别人获得好结果时自己不嫉妒？做好自己。况且嫉妒只会让自己退步，它能让人变得更加狭隘，即便别人再优秀，那也是别人的，我们应该羡慕，但是也应该努力争取超越他，这是一种良性的竞争，千万不要作茧自缚。
今天看到了这样一段话：人跟人的生活节奏不一样。有人3分钟泡面，有人3小时煲汤。有人的外卖已送达，有人刚切好蒜苔和肉。烧烤摊上最快的菜是拍黄瓜，有些包子第一口咬不到肉。你选择了你要的方式，就坚定下去，别胡思乱想。每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。”把视线总放在别人的生活里，会忘记自己也可以精彩。就像老人说的：“不要羡慕任何人的生活，其实谁家的锅底都有灰，不是别人风光无限，而是他们一地鸡毛没给别人看。”我们太习惯羡慕别人的生活，认定别人的才是幸福，却忘了也许在别人眼里你正拥有着他羡慕的生活。所以不如好好珍视自己，珍惜自己的生活吧！
写作改变人生，这是普通人崛起的最好方式。把同一份时间重复利用多次;甚至有人说：想要财富自由，必须学会写作。
希望我们一起写作，一起成长！如果你也想养成每天写作的习惯，那就行动起来吧！
说些心里话：
我想用我的文字来帮助到这儿来的朋友
给予你们一些慰藉、一些鼓励
一群青年人生活的成长指南
希望我们都能遇见更好的自己
没有记录就没有发生，我是“正正”
一个爱写文字、爱笑的狮子座女孩
这里是话痨少女正正的日常碎碎念
个人成长、生活感悟、故事分享
感恩能与你更好的链接
人生没有太晚的开始，只有从不开始！
