被人欺负了，我还责怪自己，认为是自己做错了，所以别人才会欺负我！我看到自己在自己的心中一点都不重要！我一味地迎合讨好别人，只是觉得只有这样我才能活下去！活下去对我来说是最重要的，这是作为哺乳动物的求生本能！也是我一直在追求的目标！只要能够活下来就好，七情六欲还没有能力考虑呢！原来我的自我价值感是如此之低！所以我一直觉得活得很累很压抑！因为我把自己框在自己的框框里，还在求生本能的框框里！我没有看见自己已经长大了，我没有看见作为一个女人，作为一个妻子母亲的责任！我还在婴儿的状态，期望有人来满足我的需要！我可以听话顺从，迎合讨好，只要你能够让我活下来！这是我潜意识里的愿望！只要活下去！其它的都无所谓了！因为我根本没有资格要求更多！活下去才是我最重要的事情！
生活中的我就是一个无欲无求的人，现在才发现原来我的目标只是为了可以生存下去！这样的目标让我的生活变得平淡无奇，得过且过混日子，直到家里出现了变故，看着家人的去世和受着大病的折磨，我才开始探索人生的意义！于是走上了自我成长之路，直到现在才越来越了解自己被困在模式中的痛苦！人生因为模式而不能自由自在！我在自己的模式中不断轮回！直到打破模式，从自己编织的框框里出来！
每一次想要出来的时候，都有强烈的不安全感笼罩着，恐惧未知的世界！然后又躲进舒适的框框里，自我麻痹自我压抑，混混沌沌！
这就是我的自我成长之路，每个人的故事不同，但是成长的方向是一致的，每一次触碰自己的阴暗面，并接纳它的存在，就获得回家路上的力量了！就这样从无知到觉察到评判到接纳到出离，不断重复一步步向前走！我唯一能做的只是临在去体验这一切！
