今天由项丽为我们领读了《认知觉醒》第1章第2节焦虑的根源，梳理出了五类焦虑：（1）完成焦虑；（2）定位焦虑；（3）选择焦虑；（4）环境焦虑；（5）难度焦虑。
对照一下，觉得自己最多的是完成焦虑、定位焦虑和难度焦虑。完成焦虑就像项丽所说的那样，想学到的东西很多但时间不够用，每天要例行完成的事情太多，耽误一天就觉得喘不过气来。安排的日程总被不重要的事情打乱，深有同感。四月刚开始，可以在做4月计划的时候适当做一些 减法，聚焦目标去行动。
定位焦虑则是不知道自己真正擅长的是什么，现在做的是不是主在我身上的计划。今年我的一个强烈愿望就是找到自己的三圈交集和天赋使命。今天早晨在组会上我分享，我昨晚突然比较清晰的看见自己的中长期目标，要深耕教育，提升自身的格局，教养自己的孩子成人成材，同时在教养孩童方面给别人带去积极的影响和帮助。现在工作的学校就是一个很好的平台，这是上帝的安排，也是我能够活出生命意义的地方。
还有就是难度焦虑，感觉教育孩子真是难，每天都有挑战，昨晚和今晨都和老大因为意见不同起争执，应该是要进入青春期了，而我还没做好准备如何应对，心里真是有些焦虑。解决的办法就是去行动，学习青春期孩子的特点和相关课程，了解孩子，和孩子建立良好的关系，自己活出美好的生命，去潜移默化的正向引导孩子。
