#记录生活 #冥想篇
230725
日更Day 42/100
今日的微冥想感受就是起不来
在静坐中，处于昏沉沉迷糊里
这两天的自己入睡都在11点后
今早的自己起不来了眼皮沉重
在这个静坐在中，过渡着迷糊
身体的语言：
今日的身体告诉我，没睡够哦，起床的全身都是臃肿沉重感，说明自己的身体在传递我一些信号，让我注意身体的反馈，还是好好调整回来睡眠充足点。
情绪：
今日的自己，选择了很短暂的静坐，两分钟多的音频，带着想清醒点的念头，就觉得自己刚才进入状态里，我的音乐就停了。自己的意识也从梦境起来了。
大脑（想法）：
今日的想法还是处于迷糊昏睡状态里，还在睡梦中不愿起床的状态中，大脑都产生了，自己要不还是放弃这个小目标吧。刚产生这个念头就否定了，就坚持今天吧，你看这不又完成了一次了吧。
很正常的，那今晚就好好调整自己的时间吧。
每日进步一点点，坚持总会带来大改变。
