五步阅读法改变读书习惯

你是否也遇到过这些问题,阅读速度缓慢,一字一句默读;看过的书,很快忘记;学过的知识,无法应用。这些都是我曾经遇到的拦路虎。

阅读方法书单

五遍阅读法  实现一天阅读两本书

首先确定阅读目的后,采用五遍阅读法+思维导图笔记的模式,提升了阅读效率。

五遍阅读法

第一遍  快速阅读,掌握结构

第一遍用整体阅读法进行快速阅读,把目录、序言、后记,黑体字,图片等快速浏览一遍,把握整本书的主要内容和结构,时间花费5-10分钟。也检验下是否符合你的阅读目的。如果没有你想要的内容,可以换一本书,节约读书时间成本。

第二遍:重点阅读,从最需要的章节开始阅读。

我之前阅读每次是从第一页读到最后一页,没有重点的阅读,想要一次把它理解透。这样大脑的阅读压力比较大,无法快速达到阅读目的。

从最需要的章节开始阅读。可以不用从第一章开始,你是阅读的主人。你决定从哪里开始阅读。对于理论性专业书籍,重点理解核心概念和理论。

第三遍:做思维导图,整理笔记联系之前所学。

一本书的核心内容大概就20%。尤其是实用类书籍,去掉里面的案例和解释,简化内容,为大脑减负。用思维导图做笔记,条理更清晰。边做边思考,与之前的学习进行联系。

第四遍:学以致用,实践书中的方法。

记住书中的方法、金句,在现实生活中去体验,作者的方法是否是正确的,是否适合我呢?例如:《为什么精英都是时间控》里面提到,上午的时间价值是晚上的4倍。上午适合专注度高的工作,例如写作。晚上适合专注度低的工作。

我就采用这种方法进行实践,早上阅读论文,上午写作。晚上陪伴家人,读一些轻松一点的书籍,学习效率得到了提升。

第五遍:复习反思对比书中的内容。

艾宾浩斯遗忘曲线

根据艾宾浩斯记忆曲线,对于学过的知识不复习,第二天就会遗忘了一大半。所以阅读过的书籍,一定要及时复习。

对比反思自己在实践中哪些地方做的不够,需要改进。书中哪些观点和方法有不足,进行补充。

有兴趣还可以做一些拓展阅读,也就是同主题阅读,尤其适合做研究。

阅读不是一次完成的,而是在整体性阅读的基础上,通过多遍阅读,逐步加深理解的过程。任何方法都不是绝对的,找到适合你的方法,不同的书籍采用不同的阅读策略。实用类书籍,快速阅读;理论专业书籍需要精读;经典书籍需要反复阅读。

总之:读以致用,成为阅读主人。实践是检验阅读效果的唯一方法。

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