2017-7-30
感恩 —— 一觉睡到自然醒，时候尚早，看了半小时的书，谢谢SN分享给我的小诀窍，可以利用惯性动作把一些想做但又拖延的事一气呵成，比如冥想前放本书在旁边，冥想完不由自主的就会想拿起来看，这个方法等同于：从女儿暑假回爷爷奶奶家后我把近期要看的两三本不同类型的书就放在我们大床边她的小床上，然后睡前醒来都会去翻几页，减少了无所事事扣手机的时间，手机一拿起来不知不觉几小时就过去了的习惯也是长年累月形成的，克服坏习惯的办法就是一点一滴的培养好习惯，进而取代之。
感恩 —— 爱人陪我去看了几次路过但没停留的教堂，虽然去的时间离教徒们的集会开始时间还很早，没能感受神圣的氛围，但得知了每周礼拜的时间，期待下一次再见。
感恩 —— 爱人中午陪我去山间走走，去菜地里转转，有板栗树、柿子树，田野里带着雨水露珠的西瓜、不知名的野果、像鲜花一样的树叶、草色青青，随处都是我心灵的牧场。
感恩 —— 在农家乐吃完饭，我们爬山消食，雨后的空气沁人心脾，心旷神怡。
感恩 —— 准备去青莲苑的路上，爱人发现沿途更有好风景，我们在河边坐下来，看着河对岸风吹草低见牛羊，周围烟波浩渺的景象，好像体会到在电影中曾看到的片段，时间好像静止了，忘了自己是谁，忘了自己在哪。
感恩 —— 从青莲苑回去的路上爱人上车前去买了鲜花送我，意外的小惊喜，尤其是山里的花，更让我觉得生机盎然。2元就买这么一大把，好满足，更感受到乡亲的淳朴。
感恩 —— 做《施与受》冥想4/21，回向给爱人以及所有为工作烦恼的有缘众生，愿所有人都富足圆满。
感恩 —— 做了薄荷绿之光冥想，提升能量，净化磁场。
感恩 —— 补听了黄老师的微课，最后一节，完美收官。
感恩 —— 晚上在家爱人陪我看了一直想看落了的《少年派漂流记》，值得一看的心灵电影。
感恩遇见，感恩看见。
一切都是最好的安排，我对一切的发生负百分之百的责任。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
