没有反思的人生不值得过！
一、 健康
本周坚持早睡早起，最早起床时间5：22，平均起床时间5:43。北方天气已经开始渐凉，早晨有点睡不醒的感觉，但是仍然克服了，以后天气越来越冷，早起一定要坚持！本周运动不多，晚上加班或者陪孩子也没有补回来，下周要坚持每天30分钟运动。
二、家庭
1、 本周五是大女儿恬恬的六周岁生日，她很早就开始期待这一天。周五中午和爱人一起给她定了生日蛋糕，并且邀请了两个大学同学带着家人晚上一起共进晚餐。晚上四个小朋友一见面，好像还有点生疏，因为好久没有见了，但是很快就打车一片，就熟悉了。晚上其中一个同学说，当初认识你们的四个人，后来就变成了现在的十个人，时间过得真快，转眼孩子们都这么大了。这一年多来，大家都各自忙各自的事情，家庭工作等等都是很忙碌，大家之间的连接好像都少了许多，以后多抽时间聚聚，增进孩子们之间的感情。
2、 周六上午老大去上英语课，我带贝贝去参加樊登书店的亲子阅读，贝贝很开心，好像她长这么大，我还是第一次单独带她一个人出来参加活动。由于来的小朋友她都不认识，一进书店就拿了一本绘本让我给她读，不一会儿就吸引了一个小朋友和她一起来听，两个人很快就没有陌生感了。在活动中有个自我介绍的环节，贝贝怎么说都不肯上去，后来让我陪着，刚开始我不答应，后来答应她了她又不肯上去了，我就蹲下来和她共情，原来是都不认识，所以有点害怕，不好意思，我再鼓励了之后仍然不肯上去，我就不再勉强，顺气自然吧。以后多带孩子来参加这种活动，随后多找机会展示自我。这种全身心的陪伴，感觉很好。
现场主持人做了一个小调查，让孩子们揭露一下爸爸妈妈晚上8点-9点都在做什么，大部分小朋友都回答在看手机，我也自我反思一下，基本上还可以，每天晚上大部分时候都会陪孩子学习，或者自己看书，孩子自己写作业，每天都会和她们姐妹两个一起玩或者读书，但是偶尔也会看手机，但是提前和孩子们说好，妈妈有点事情需要看下手机。也算是对孩子的尊重。但是通过学习发现自己做的还不够，所以我决定以后每天晚上断网2小时（8:00-10:00），全身心的陪伴孩子。
3、周六下午带两个孩子去采摘葡萄，孩子们很兴奋，之后又去公司基地玩，一个蚂蚱被她俩玩了好久。孩子其实很简单，一点点小事情都可以很满足。
三、 效能
1. 本周阅读《吃掉那只青蛙》并写读后感。
2. 尝试用橙子成长联盟记录每天的青蛙，以及日反思。
3、 通过樊登读书APP听书《零售的哲学》。
四、社交
1、 周四中午与高姐、两个许姐和誉霖及同事一起小聚，高姐给我们讲了北京总部很多新信息，并给我们大家带来了满满的能量，其实我们很多时候还是自我设限，格局不够大，思维不够开阔，我们每个人应该放开自己，才能活出绽放的人生。
2、 周日下午带着两个孩子去同学家玩，还没进屋，羽晗小朋友就在门口拿一个礼物迎接我们，并把礼物送给恬恬，说是给她补得生日礼物。一晚上三个孩子都玩的很开心，她们三个一起玩拼图，一起在羽晗房间玩过家家，直到最后走的时候还依依不舍。
五、觉察
本周我做2.0的践行第六周的轮值主席，一开始答应班主任时，还不知道自己主要的工作和职责是什么，还好在谢老师的悉心指导下，一步步的进行。刚开始在群里面招募会务人员时，大家都比较内敛，大部分人没有主动接龙。周一时我还不着急，反正才周一，加上自己工作也忙碌就没有在意，周二了还是没有动静，谢老师和毛班长都告诉我要和大家私聊，并且尽量的找不是很活跃的人多参与，于是我就开始按照她们说的，一一私聊了几个同学，效果不错，有几个朋友还是参与进来了。在这些人的带动下，周三一天就招募齐了所有的会务人员，并且在周日早晨顺利召开班会，参会人数达到17人。在和大家的聊天中发现，很多人不愿意尝试，其实是不自信的表现，在外界的鼓励和支持下，大家还是愿意抓住机会，突破自己。
同样，本周我在公司也突破了自己一次，终于主动召开了部门会议，和两个同事做了一次深度沟通，她们也都是很积极，很用心。我发现对一个人及时地积极肯定欣赏和赞美，对自己和他人的成长帮助特别大。往往很多事情就是这样就做成了。
六、本周小确幸
周二收到远在四川的前同事寄来的特产红心猕猴桃，好开心。感恩这个曾经共事过两个月的川妹妹，热心，积极，阳光，友爱。感恩遇见！
七、下周青蛙
1.完成小村机械账务的整理工作。
2.公司财务制度的完善以及和领导沟通后通知到每一位同事。
3.控制饮食和体重，轻断食一天。
