最近意外事件频发,导致很多原先计划都被打乱,昨天下午在克服各种干扰之下勉强在线跟完永澄老师组织的钻石行动,目前最大的感受就是大脑当中跳出各种否定的声音在咆哮!这会在我的另一篇文章中专门分享,今天的重点是共读。
近期最大的坑就是上一期共读因熬夜赶工没能早起,居然没能参加直播,这令我一直处于补课(写共读系列文章)状态的自己有点崩溃,怎么可以将共读的标准降低到这种水准?!一度无法原谅自己,只是这些情绪对行动和现实并没有什么帮助,来了就来了,让它们在那里打架吧!
这是共读之后带给我的第一个改变,能觉察情绪及情绪背后的逻辑,分清到底哪些是最重要的,行动上该如何自处。比如,今天时间相对充足一些,就马上来写共读感受,而不是等到下一个更合适的时间,要知道越等越没时间。
【今日共读任务】
第一章:一张愤怒的脸和一道乘法题
时间:15分钟
要求:检视阅读了解大概、有时间再反过来仔细阅读,判断是否需要分析阅读和主题阅读。(中信、台版对照阅读)
成果:
1、在规定时间内完成中信第一章,台版没来得及看完
2、快思考和慢思考虽然同时进行,参与度不同,但大脑喜欢偷懒,快思考不费力起主导,不够用时,慢思考才会替补上场。
【今日收获】
1、不同阅读水平的人存在阅读感受的差异
我的感受:原来这个样子,按照书本的逻辑得出一种后验解释的阅读感受
永澄老师:能不能分门别类来写?(分析文章结构,从模型来谈感受,先验解释)
2、引发自己关于信息洪流的时代如何避免做溺水者的思考?
提升认知
学会与世界耦合,进行大规模合作
学习如何少做多得
我的感受:一开始确实焦虑,但是转念一想,既然以上三点都不是一早一夕能完成的,先将焦虑这种情绪收掉,一步一步走踏实了。
3、学会提问
任何问题的背后都是有意图,提问时自己就得先想清楚自己要问的是什么,这样别人在回答的时候就有针对性。
我的感受:以前总会一有点问题就随口问出去了,现在想来,那样的问题肯定带给别人很多困扰。所以,每次问之前先想清楚自己问的意图,简单的自己能回答的就不要麻烦别人,解决问题的能力也是需要锻炼的。