打卡日期:2019年/8月/14日
90天打卡累计天数:80/90
宣言:家庭第一事业第二,做更好的自己
孩子第一个30天目标第二个30天目标第三个30天目标:
每天20:30准时上床听故事6:30准时起床
早餐20分钟完成
每天音基课25分钟学习
妈妈第一个30天目标第二个30天目标第三个30天目标:
每天英语学习30分钟
keep锻炼或者瑜伽每天30分钟
减重3公斤
加油宝贝(lucky7岁)践行打卡80/90
1.早睡早起:
20:00~6:00睡了10小时,早餐按时完成,音基课没有学习
2. 先吃青蛙:
英语打卡
3.️今日闪光点:
打篮球锻炼身体
加油妈妈 践行打卡80/90
英语没有学习,芳疗课程没有学习,熬夜看电视剧
瑜伽没有,KEEP没有
#父母教练检视#
一般外出就会打乱节奏,目前还没有很好的解决方案,熬夜吃晚饭外加不规律,都是毛病,每天的简书也是应付为主,检讨中