原文P109
让对方被看见我们已经掌握了“行胜于言”的赞美方法。在学习使用言语、措辞表达赞美之前，我们先来理解一句至关重要的话，它来自心理学家的一个洞察：“每个人毕生都在追求的是被看见。”是的，每个人，没有例外。你可能会说：“我就挺喜欢做幕后的。”不，你依然追求被看见，只不过你期待的方式不一样而已－你不喜欢在公共场合抛头露面，但你可能希望自己的名字在大屏幕上展示；你不喜欢在会上发言，但有人关注到你的投入和工作，你心里还是会暗暗窃喜。虽然方式不一样，但我们想被看见的心愿是一样的。记住这个观点后，你就会意识到，赞美的本质是告诉对方，“我看见你了，我看见你的好了，我看见你跟别人不一样了”。只要你的
措辞能体现这层意思，你的赞美就是有效的。进一步把赞美拆解成公式的话，它是由以下这些动作组成的：
赞美＝打追光＋轻轻地＋深深地＋常常地
I
what
任何人都需要被看见，赞美是看见别人最好的方式，要赞美她和别人的不同，这样的赞美才有效，人人都需要被看见。这个赞美还是有公式的，赞美=打追光+轻轻的+深深的+常常的。赞美时先打追光，找到对方的差异点，然后根据人物的关系，场合，可以轻轻的深深的常常的赞美
why
现在的生活节奏很快，上班在公司忙碌，大家都没有时间抬头互相看看，赞美也是不走心的。如果停下一分钟抬头看看，由衷的赞美，是件温暖的事。夫妻关系更需要赞美，我们经常把美好的一面留在的外面，却忘记了家里的另一个他同样需要真诚的赞美，婚姻是需要经营的。
how
赞美=打追光+轻轻的+深深的+常常的
打追光：要找准差异， 夸到点子上，夸赞具体行为，而不是“你真棒，太美了，水平高”，没诚意。
轻轻的：赞美要简洁，不给对方造成负担，一般是同事或异性。
深深的：当对方的某件事对你有重要影响，赞美时要表达出这件事对你的影响有多深，由衷的赞美，说出具体事件才有诚意。
常常的：在朋友和同事间经常会有很多小事发生，注意观察，常常的并且轻轻的赞美对方。夫妻之间更需要常常的轻轻的赞美。
A1
我和先生之间就很少互相赞美，过节互相送礼物，我们两个对礼物说的都是：还行。一年他过生日手工做了一个钱包送给他，他说的是：还可以，旧的钱包用坏了就换它。一次他买了一个玉佛吊坠给我，我说的是：这么贵！我带上是不是显老气。
反思：多长的婚姻都需要互相赞美，日子才鲜活，还要经常说谢谢，感恩对方。
A2:
只要他没出差，每天就轻轻的赞美他一次吧，虽然不太容易办到，我们见面的时间太少，尽量吧，赞美什么呢，临时决定吧。
