一、在实战营，我的目标是什么？我的目标完成情况得怎么样？ 答：目标：约束自己读更多的书，更好的掌握拆书法。目标完成情况：作业都完成，有进步，学会...

原文：P256 心理学中的富兰克林效应（Ben Franklin Effect)也说明了这一点： “那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮助你一次。”...

原文P109 让对方被看见我们已经掌握了“行胜于言”的赞美方法。在学习使用言语、措辞表达赞美之前，我们先来理解一句至关重要的话，它来自心理学家的...

原文：如何安慰别人P161-169 I what 安慰的前提是能感受别人的感受，其实还是挺难的，世界上没有真的感同身受，能做的也许是抱抱她，或许...

原文：P291 动作一：准备一个万能开头 如果你的工作需要经常外联，跟不同的人打交道，那么，为自己的即兴发言准备一个万能开头是非常有必要的。首先...

原文：双线卡位P94-97 hat 破冰的第一个动作就是双线卡位。 第一条经线就是自我介绍，姓名和职业要精炼的介绍给对方，让对方能听懂能记住。 ...

原文 我设身处地思考了沟通“没有目标”的问题，观察到这样一个事实：大部分时候，我们不是没有目标，而是目标太多。既想要这个，又想要那个，以至于不知...

原文P129 只要一个小方法就能立即改变，那就是用记录代替打卡。 每次学习后只做行动记录，不做打卡展示。把学习过程记录下来，既可以看到自...

原文： 如何深度学习 深度学习有以下3个步骤： （1)获取高质量的知识； （2)深度缝接新知识； （3)输出成果去教授。 这样的学习必然要放弃快...