这是第二年跟着永澄老师做年目标，每一年都有新的收获和体会。如果说去年第一次参加课程是老师通过用户表格将年目标呈现出现，那么今年的年目标课程不仅在表格的基础上，通过更加科学的体系将年目标落地。一年又一年的变化，非常感谢永澄老师的用心课程。
1. 任务一：2020年满意的期待
这次思考是从生命平衡论的角度，选择了生命平衡论的8个方面整理出了44件让我满意的事件，我想如果2020年这些事情都完成的话，那我真的就是大丰收了。但是这么多的事情，我要如何完成呢？这个就是下一个命题需要找到的问题了。
2. 任务二：2020年我的核心期待
按照永澄老师的说法，满意的事情很多，但是如果说按照满意度打分的话，那些实现是可以给你带来10分满意度的，那么就是核心的期待。通过将自己满意的事件进行筛选分类，最后选出11件事情，并且整理成3大核心整体期待作为自己目标。期待一：健康管理，越来越健康；期待二：简单生活，断舍离；经过调整梳理后期待三调整为：利用自己的市场营销经验传导给他人，点亮他人的职业生涯（这一点也是对职业方向的期待，转型可能是我未来想走的路，突破自己依然是我畏惧的。）
3.任务三：我的核心期待意象
VAK：充分利用视觉、听觉和触觉来描述我们期待完成时候的情景，让我们更加身临其境的去感受核心的期待，更用憧憬去面对。这个步骤我迟迟无法完成，画面感真的不强，一期的时候还感受不到影响，二期失去动力的时候越来越觉得画面感非常重要，在疲劳的时候若能回想起感受、画面就是让自己有动力去做事情。
4.任务四：核心期待达成路径
路径里面有几个关键点、乌云、解决方法，这些是需要提前预想的一个要是过程，首先要对事情有一个预判，对预判的过程是一个提前认知的过程，如果对这个事情么有认知，那么前提就是先了解这个事情，并且提前设置这个路径，关键点就是必须要达到的步骤，否则这件事情无法开展。对标自己现在的情况，更多的先要判断一件事情的关键点，要找到实现的步骤，然后有乌云就拨开就行了。
5.任务五：我的年度目标
根据路径的关键点，加上时间的维度，就成了今年的目标。目标更加的具体，可以衡量，必须达成。我的年目标有两个"日复一日”更好型，另外一个老师大大点评太模糊，找不到落脚点，要求我重新调优一版，重新打磨自己的目标。找到可以衡量、可以评估的目标点。老师的比喻很象形，期待是一个面，目标是一个点，我要找到那个点，这样子才能完成。
6.任务六：我的年度计划
这次的计划整理让我看到了时间投入的重要性，因为工作和带娃的原因，剩下给自己的时间不多，没有投入就不会有产出成果。每次看看计划表，看看投入表，不容易再焦虑，反而有了更多的动力去完成及开展。虽然时间不多，但是时间更加宝贵和聚焦，必须把有限的时间投入到自己想要的事情上面。另外不断调整的每周的计划要点和事宜，可以看到目标不断接近的过程，这是一件神奇的事情。
7.任务七：如何找到持续的动力
目标实现的过程中容易遇到很多阻碍，让自己无从下手，不能坚持下去。那么就要建立自己的弹药库，问题处理、情绪处理、人员支持等等这些通过自己日常总结不断积累自己的弹药库。对于个人来说，时间管理的问题更加凸显，后续找到办法去客服时间和精力的问题是重中之重。
经过一个完整的体系下来及保障，对自己的目标措施可以不断积累及改善，不断迭代，看到自己的变化和过程。可以说这是一个完善的年目标达成系统，打开了学习的一面窗。
