今天是第一次写逐字稿，这是没办法的事，因为在社群分享，或者腾讯会议都要求每人几分钟发言，如果不写逐字稿还真是讲不清一件事。
大家看看下面的会议流程：
60天行动力特训营第三周班会统筹
时间：2022.11.20早7:00--8:00
地点：#腾讯会议：xxxxx
【会议主题】
《一次只做一件事情》
好现在7:00我们行动力特训营第三次班会现在开始（2分钟）
【参与人员】
60天行动力特训营第一期所有学员
【服务大臣】
总统筹： 琴子
主持人：马宁
文字记录：
时间大臣：杨鸿丽
本周日7点晨会，邀请2位班委代表分享，各小组2名分享嘉宾，分享一周以来的感受与心得。
一、主持人开场
（2分钟）
二、班委代表分享（2名）:
（各5分钟）
1、苏琪
2、慧雯
三、优秀学员每人3分钟，报名接龙:
1组、悟筝
1组、林纪巧
2组、陈东升
2组、琼
3组、佳钰
3组、淑英
四、易俊松教练主题分享
(20分钟)
五、布置作业，互动答疑
六、主持人总结，会议结束
会务组各服务大臣、班委留下来复盘。
这样的会议时间观念很强的，要在短短的60分钟完成许多事，需要我们有很强的时间把控力，为了在会议中做到不说废话空话，我的三分钟逐字稿如下：
大家早上好！我是60天目标行动营第二组的陈东升，非常开心能代表优秀学员给大家分享。
今天给大家分享的主题是：
早睡倒逼早起，高效完成10个007圈子打卡和千字日更文章。
我的60天的目标就是写10万字的文章，到目前为止已经完成了2万多字，按现在的进度，我完全可以完成预定目标。
要想完成这个目标，必须早起才可能完成，为了让自己养成早起的习惯，我做了以下动作：
忙里偷闲收集素材，凡事提前。只要白天有休息的时间，一定要提前完成第二天的任务，我的的主要任务就是收集第二天要日更的素材。
日更完成另外还完成一些微习惯。比如：写字，抄道德经，写诗，写信。这些都可以通过提前完成。
一旦养成存稿，凡事优先的习惯，你就不会带着焦虑入睡。你会躺下去就秒睡，这一个星期我都是循序渐进完成20：00早睡的习惯。
养成早睡的习惯，我3点起床，也算是正常不过的事，加入60天目标行动营，让我养成了一个好习惯，凡事提前，多反思，善用工具也就是利用255工作法，养成了专注力。
谢谢2组的组长林春莲，也是我死党为二组的付出，在后面的40天我会继续努力，再创辉煌！我的分享就到这里，谢谢大家！
子尧老师告诉我，一分钟讲话字数就大概120个字，我就按这样方法写了300个字，经过反复打磨，可以很好控制住节奏。
写逐字稿的习惯非常有必要去做，因为逐字稿是通过大脑认真思考组织起来的，不会像即兴演讲出现一些口语化的东西。
现在各种社群越来越多，分享的次数也就起多了，把口语化转化为书面话，这样有助于个人的成长，那就行动起来吧。
