峰终定律

前两天在知乎上阅读到峰终定律，觉得这个理论很不错，想要分享一下。

峰终定律指一个人对某件事情的感受或者看法受到峰值和终值的影响。

这意味着过程可能没那么重要，结果更加重要。

而福格行为模型也强调在行为结束之后，加上庆祝，而强化这一行为，使之下次做行为的可能性更大。

几乎所有讲培养习惯的书籍，都会告诉你如何让自己的行为产生积极的情绪。

运用微习惯，缩小习惯的难受，减小对行为的抵触心理。

峰终定律出自知乎。

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