有本书上看到一句话，母亲的情绪决定家庭的温度。我深有感悟，那天在桂军老师和少莉师姐的启发下，我意识到自己匮乏的感觉源点和错误的聚焦，放下对孩子的成见，心平气和与孩子对话，早上温柔的叫醒他，交代他煮饭，效果果真不错，上午我上班，让他11：00煮饭，我还在担心他睡得不起来，其实他已经定了闹钟准时煮饭。我对他的态度变了，他也乐意听我的了，周日他房间的灯坏了，爸爸修灯时喊他打下手，他配合的也挺好。我发觉在与孩子的冲突中，往往你狠那么他会比你更狠，如果你转移聚焦点了，你把烦恼放下了，孩子他也会放下对你的抗拒。妈妈不焦虑了，家庭氛围也都变好了，儿子的话又多起来了，餐桌上讲不完，还跟到厨房讲。回归到前几天，因看不惯他黑白颠倒的玩，早上不起，耽误早饭，身体又廋而且偏食，又怕他的坏习惯持续到开学等等的忧虑控制了我的思想的时候，我很焦虑，我自己能量对撞走不出来了，感觉又回到进环境学习以前的状况，就是看老公也不顺眼。但我很快调整过来了，孩子情绪也好了，家庭氛围也融洽了，所以，还真是母亲的情绪决定家庭的温度。
感赏自己情绪不对时及时寻求帮助和支持，很快就调整过来了。
感赏儿子内心有爱，感觉到他对我的依恋和爱
投射自己看孩子的时候喜悦，投射儿子开学状态不错
