2023.01.26（21/21天）——我爱你等于爱自己，原谅别人也是爱自己，人一定要先自爱，再爱人
本月只剩下（5）天 ,距离2023年结束还有（ 339）天
【今日金句】
哪来岁月静好，快乐自己寻找！！！
起床时间：05：30 睡觉时间：01：30 睡眠时长：4小时00分钟
【清晨自问】
早安!这个世界，感恩又多给我一天的生命，我将倍加珍惜，每天早上叫醒我的不是闹钟，而是梦想！！！我的梦想是成为受人尊重的职业培训师！！记住！！
1.你今天早起完成"挑战10亿美金"的早晨习惯清单了吗 【YES】
2.今天的状态好吗【YES】
3.吃掉一只青蛙了【YES】
【今天的行动记录】
1.早晨习惯清单
1.起床喝水洗漱
2.冥想
3.运动（歌曲:小城夏天）
4.抄经（道德经 第十七章）
5.写计划
6.阅读
7.写作（无）
8.能量晨读-录制视频+即兴演讲
9.享受早餐—妈妈早餐
【今日成功日记】
1.今天直接把难啃的背诵部分功课了，并发了视频给薇薇教练，先完成再完美
2.今天断网，拨网线成功
3.今天帮助妈妈在手机上交电费和手机费
4.今天临走前去看了爷爷奶奶并带了好吃的酥饼
5.今天给小姑讲自己关于高考的心得，一定要找名师补课，可以少走很多弯路。
【今日感恩】
1.感谢妈妈满满的爱，让我满载而归。
2.感谢妈妈过年这些天的照顾。
3.感谢接我回家的司机大哥，一路畅聊。
4.感恩爷爷奶奶健康
5.感恩小姑上次吃饭帮我挡了一杯酒，回想仍感恩与心
【改进的地方】
断网就要彻底一些，决心多大，结果就会多大！！！内训师的军令状奏起！
【卧薪尝胆】
你永远要记住这个时刻（信用卡催缴短信），你有喜欢的物品，可你却付不起，请永远记住这个时刻：男人当自强，才是唯一的出路！现在我对我的家人，朋友很贵！以后会更贵！
【今日学习】
专心致志，全力以赴，第一要义就是切断诱惑！！！
【今日感悟】
1.我想成为什么，我就一定会成功，决心，信心，恒心。我必须要克服背诵的枯燥，不停的练习，熟能生巧，如果不熟 ，不用犹豫，再练一遍。
【2023年第4周目标】
1.保持晨间习惯，尤其是能量晨读和抄经的习惯
2.学会写周复盘（像素级模仿为主）
3.内训师课程背诵，录制完成（必须完成，誓必完成）
【月度要事】
1.内训师课程复刻打磨，演练（必须彻底拿下）
2.知识卡片25篇（已经完成20篇了）
【2023年 年度目标】
1.打造自己内训师课程，并开启企业2场培训
2.精读12本经典书，并做200张知识卡片（重点）
3.参加坚持星球并取得演讲教练
4.复盘52周，350篇日复盘
5.二月底开通自己的公众号和视频号，并持续更新和输出，加到粉丝500人。
【月度金句】
只有竭尽全力，才配说顺其自然，结果随缘!
【年度金句】
先完成，再完美，完美等于完蛋！
【年度金句】
一灯传诸灯，终至万灯皆明 ，天下白
【人生标签】
自律的精进者，活成一道光，照亮更多人。
【明日计划（2件事情）】
1.关掉手机网络，早上完成日课作业
2.内训师课程打造金句背诵。
