时间管理的基础是精力管理,精力就是我们的能量(包括体能,情绪),能量就像蓄电池一样,如果一直放一直放,就没有电了,应动静有续,工作休息平衡、管理精力就是管理节奏,管理节律,有续安排。形成习惯,早睡早起,一日三餐,运用番茄钟
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