从梁冬老师与常海沧老师对话中我了解到：
孙思邈是唐朝圣医、药王药圣，是古代注重养生，寿命达到100岁以上的医药学家！
孙思邈是一个有着很高生命高度地医圣，道士！尊崇“人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此！”
中国人是一群可爱的人，他们懂得如何去养生，如何去对待自己的生命，几千年前，他们就有很高的生活模式！中国人知道，什么样的生活才是正确的，什么样的学问是喜乐文化！
北京大学王守常教授说～中国不仅是个政治，地域的概念，更是一个文化的概念！
梁启超说～居在中间，就叫中国，能够告诉别人如何优雅，高贵，得体的生活，我们就叫中国，如果让别人来告诉我们怎样生活，那我们就是蛮夷！
常海沧老师是西安养生文化研究院的老师，一直致力于传播养生文化！
人是哺乳动物，哺乳动物的寿命一般是生长期的五到七倍，人的生长期是长出智齿，大概在25岁左右！所以人的正常寿命大概在125～175岁左右！
从常海沧老师和梁冬老师的访谈中我明白了：
因为不相信我们的自然寿命可以达到百岁以上，所以我们才没有对寿命高度的规划！
常海沧老师的寿命规划120岁是非常符合生命规律的！
当人们对自己的寿命没我规划时，在其他年龄阶段就会有心慌！
想过和没想过自己的生命，寿命规划才是人一辈子最重要的问题！
我们的生命要好好规划，不能有活一天算一天的糊涂过法！
从常海沧老师和梁冬老师的访谈中让我意想不到的是：
意想不到：如果对自己的寿命规划到120岁，在平日的生活和工作中就不会计较很多，因为要活120岁的人，怎么能和一般寿命的人计较呢！120岁的寿命规划，是给自己遇到困难，问题时妥善解决的最强大心理暗示！
意想不到：我改变了自己的寿命规划，有原来的90岁改成了100岁，我有多出了十年光阴可以做自己想做的事！
意想不到：要想完成自己的生命规划，我要从，情绪，饮食，劳逸程度三方面进行改善，提高！
意想不到：规划寿命是做任何事情，完成生命体验的第一要事！
意想不到：人生是个立志过程，所有的策略都围绕寿命规划展开！才能做到长生久视！
意想不到：运和动是生发我们阳气的两个不同途径！内运和外动要兼顾，才能保障实现寿命规划！
意想不到：豆就是缩小的肾脏，豆的能量和肾脏有着千丝万缕的关系！
