ASVA冬安居·打坐记录

2021.01.24—26

连着三天早上练习打坐，初坐的20分钟都比较稳，但思绪依旧很多，休息一会后继续打坐到后面就会比较难安定了，有时是身体摇晃，有时是坐姿不舒服，老想调整。接纳自己这种状态，实在累了也能躺下休息会，让自己尽可能的放松，清空，不评判。

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