《元认知:改变大脑的固有思维》读书笔记三、最初的心智游戏

这一部分主要介绍了,人类在心智方面有哪些特征。

首先,更正了关于自我意识的一贯认知,原先以为只有人类能够才能有自我意识,但最新的研究表明,其实有多哺乳动物都具有自我认知能力,如黑猩猩、海豚等,甚至一些鸟类也具备这种能力,如鹦鹉。

那么在心智方面,人类有哪些能力是独有的,或者是远远超越其他动物的呢。

1、元认知是人类独有的能力,因为只有人类能够脱离当下的情境来思考当下。这就是只有人类具备利用想象力进行模拟、预测、判断等一系列务虚的脑力活动。

2、心理理论(TOM)

是指人类特有的能力,它是人类能够想象隐藏在他人之前行为背后的动机和感受,并对他们当前或未来的行为做出预测。tom使得人类天生具备读心术,我们的大脑与其他人的大脑时联系在一起的。这也可以说成《人类简史》里提到的人类想象共同体。

这样一来,我们所说的心智,至少是一部分是由我们的思想与他人思想产生的碰撞来定义的。也就是说我们在谈论心智的时候,我们是在谈论我们的大脑、身体、自己的心智和他人的心智之间的关系。

3、意向性。

这也是将人类与其他动物区别开来的重要概念。意向性简单讲就是进入他人的头脑来思考和观察。按照能够间接的进入多少级他人的头脑,意向性可分为一至六阶层,也可能更多。

一阶意向性的主体能够感知和反思自我。

二阶意向性使得主体能够形成关于他人心智状态的理念。

三阶意向性是指个体能够推断一个人如何思考另一个人的想法。

四阶意向性则是再向前推进一步,是指个体能够推断一个人怎样揣测另一个人如何思考第三方的想法。

仅仅有人类,能够掌握三阶和四阶的意向,在特殊的情况下,能够做到五阶或六阶意向。

其实,意向性我们在生活中经常能够体现,比如这个句型就是意向性的一种使用场景:在A看来,B看C看D...关于什么是怎么样的。

高阶的意向性是比较复杂的脑力活动,可以当作一个脑力游戏来训练我们的元认知能力,以及感知别人感受的能力,也就是我们所熟知的“情商”。

4、心声的作用,心声是人类区别于其他动物的一个心智特征。是指将行为中的元认知觉察标注出来的通常做法。比如在遇到问题时,脑子里会出现一些声音,告诉你该怎么做。但是心声具不具备指导性呢?如果元认知能力得到有效训练,那么心声可以引导你做出明智的选择,进而通往更大的成功。在未经训练下的心声可能是原始欲望的海洋里翻腾起的一朵浪花,也可能人类集体无意识的非理性指引。那么像这样未经审查的心声,可能将你领上错误的道路。

5、自律型人格

通过元认知的有效利用,我们会具有越来越自律的人格,自律是指可达到的自我意识的最高水准。前面介绍的几种心智特征,都有助于完善和提高自我意识,自我意识增强的结果就是更加自律。你不在容易受各种无意识的限制,从而可以腾出更多的精力和注意力来完成自己想要的做的事情。

具有自律型人格会有这些优势:

更高的创造力水平

更加灵活地利用所学知识

更加适应性地去考虑问题

更加出色的任务表现力

其实自律就是心智力量强的表现。对应大脑的物理结构就是前脑额叶更加强大。

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