人的两种思维模式：固定型思维和成长型思维。
固定型思维:相信自己的才能是不变的，急于证明自己的价值，爱生气，易挫败，容易产生负面情绪，喜欢把责任推给别人，人际关系糟糕。
成长型思维：自己的基本能力可以通过努力来培养，不怕丢脸，有大局观，不断向前看，遇到问题想办法改进，喜欢接受挑战。
固定型思维和成长型思维可能是一个人的两种不同的状态，成长过程中，我们应激发自己的成长型认知，通过刻意练习发展成长型思维去适应生活。
固定型思维和成长型思维的区别：1、对自身评价的准确度。成长型思维更客观更准确，固定型思维要么自大要么自卑。2、获得机会的时候脑海里想到的是什么。成长型思维想到的是机会来了，固定型思维则会退缩。3、脑波的兴奋点，成长型大脑兴奋点是怎么做，固定型思维大脑兴奋点是排行是获奖。4、努力与否的看法不一样，固定型思维的人更相信天分，成长型思维总是在学习在努力。5、怎么看待失败，成长型思维看待失败是行为，固定型思维看待失败是身份。
应用：
成长型思维：学习方法不死记硬背，爱琢磨爱思考归纳总结
固定型思维：只要达标，能不努力就不努力
学校不只是学生学习的地方，也是老师学习的地方，很多老师都是固定型思维，老师不正确的夸奖方式使学生失去成长型心态，所以不夸固定结果如你真聪明你很有天分，老师应夸奖学生努力的方向，怎么做的，为什么这么做，夸学生的学习方法。即使在体育项目也不存在天分。一个人能做到的事情，其他人也能做到。成长型思维的人既能享受胜利也能享受失败，成长型思维的人是反脆弱心态。
成长型领导力的培训：1、思考为什么要相信人的能力是可以发展的2、想想以前能力很差现在表现很好的领域，怎么做到的3、回想过去，是否有过你认定一个员工原来某方面不行现在做到了，反思转变是如何发生的4、给在工作中感到困难的员工们写信，告诉他们能力是可以发展的。
成长型心态的管理者觉得到处都是可用之人，固定型心态的管理者觉得老招不到人。
培养成长型心态孩子的方法：1、关注成长而非天赋，2、建设性的批评。对孩子不评判而是教导。给孩子一个高标准的教育环境，孩子需要知道努力的方法。
放下自我步骤：接纳、觉醒、行为，寻找亮点
又是受益匪浅，感觉用笔记思路会更清晰。
