日复盘15/3@23点君

今天是什么日子:

星期:  周五            济南天气: 晴天

起床:  6:00(哇,晨读私塾真的是成功的起床闹钟!)

就寝:1:00(晚上不睡是种病)

【今日金句】如图所示:     


清晨自问

我今天的目标是什么?

我的终极人生目标是什么?

今天最重要的一件事是什么?

我今天如何与周围的人相处?

我今天要学哪些新知识?

我今天要有怎样的心情?

我今天怎样比昨天做的更好?

早安!  PS:我发现支付宝上早起打卡的名言都很不错哎。最近几天都比较的平淡呢。。。


A、叫我起床的不是闹钟是梦想

108天目标及关键点

* 目标1  学习者: 完成二建考试的学习计划

    KR1:  实务2个/天,管理1个/天,截止3/31。

    KR2:  案例,模考,截止4/30。

* 目标2  读者:108天,阅读50本书,完成读书笔记。

    KR1:  樊登读书会每日听书,输出笔记。

    KR2:  每周深度阅读1本书,输出笔记。

* 目标3  作者:日更达人。

    KR1:  简书日更,≥200字,完成为先。

* 目标4  跑者:身体健康活力,19年争取一次跑马。

    KR1:  坚持每日3.3KM,13个深蹲,13个哑铃(逐月增加)

    KR2:  每月至少一次5KM。

* 目标5  自律践行者:108天自律完美蜕变,成就自己,分享利他。

    KR1:  高效完成日/周复盘,课堂作业。

    KR2:  深度链接10位组员,积极点评赞美他人。


本月重要成果/*月份

* 成果1  减重1KG

* 成果2 收到108第一期小组第一的奖励:K叔签名的《终身成长》。

* 成果3 收到简书日更45天的奖励:《后背留给我》

* 成果4 加入K叔的知识星球:K叔的进化圈

* 成果5 加入晨读私塾第二期

B、今日四只青蛙/番茄钟

青蛙1:‌实务1个

青蛙2:管理1个

青蛙3:樊登读书会,笔记/有书听书

青蛙2:学习强国

C、 成功日志-记录三五件有收获的事务

(可放当天图片和截图)

1.今天上午依然是开会。不过这次开会因为有上层领导莅临会议,所以显得更加的正式一些。

(1)领导C代表党支部对大会述职。这个报告,耳熟能详了,所以没有什么新的感悟。

(2)各党小组对党支部民主评议,并提出意见及建议。

在这方面,我发现了很多党小组的组长,很会说那些套话。虽然大家每天都在学习强国学习,但是人家将所学到的新的见闻与知识,都用自己的话复述了一遍,这个就很厉害了。每人都是一样的时间积累,但是很明显,人家的时间利用是最有效的。在提建议和意见方面,是我的短板,每次领导问我的时候,我总是皆大欢喜,或者提不出什么建设性的意见。或者其实心里也明白,有些话,人微言轻,为了不得罪领导,干脆就一片赞好算了。真的是掩耳盗铃啊。所以听到这些小组组长提出的意见的时候,很是仔细用心的听取了。自己缺乏哪个方面,那就努力的去修复吧。争取让自己的短板,不那么难看吧。

(3)各个党员对个人及他人的评议。

在这方面,每次都是我心里吐槽满满的时候。就类似于绩效考核,单位里几百口子人,有的连人都对不上号,怎么去评议?看眼缘吗?反正,身边的人都是一个√,从第一个人到最后一个。形式主义。

(4)最后是上层领导发言。人家没有讲什么套话,就举例说明,党员违纪,都是如何处理的。一些实例,更有教育意义。所以呢,以后,自己真的不能再马虎大意了,要遵纪守法啊。一旦违纪,就是移交纪委了。后果很严重啊,好好做人吧。

2.思考作业:

Day4-【108晨读私塾第二期作业】

这种绑架式的阅读方式,真的很适合我。因为自己的能动性,实在是够差。还有最近阅读速度很慢,主要是提问的问题,真的很烧脑。最重要的一点就是,坦诚的面对自己,忠于事实,承认吧,你的脑子空空,肚子里没货。这真是一个悲伤的事实,而且很难堪。但是承认以后,自己反而更为放松了。承认技不如人,没有那么的痛苦。不再文过饰非。所以更需要努力去改变。

3.自己的拍照技术,真的是一眼难尽啊。这是我拍摄的春花。


这是倩大大拍摄的春花。


这不是一个世界的吧?所以,为了以后能少些手残照片。打算每天拍摄一张照片,从光影中,去学习。这就是刻意练习的真谛吧?

D、今日时间管理检视

其他完成事项

蝌蚪1:‌英语打卡,朗读计划

蝌蚪2:每日运动

蝌蚪3:简书日更

未完成事项

日志评论

原因

还在努力当中。。。

时间管理思考

单位网络坏了,导致好多事情,无法进行,这个需要自己进一步的解决。

E、财务检视

1.支出:回娘家买菜:57元

中午买菜:18.5元

共计:75.5元

2.收入:(余额宝,基金收益略去不计了。)

3.理财:无

总结:

    记账还是有好处的,起码,现在付款前会反复斟酌,是否是真的必需的?否的话,最后,真的忍痛不买了。哈,进步了。。。

    今天支出在正常预算内吧。周六的菜也买回家了。

F、人际的投入

1.今天才得知表嫂得了乳腺癌。真的很诧异,经过老妈解释才知道,原来已经有一个嫂子,已经做过切割手术了。而今天的表嫂,如今也刚做了手术,切割了大半乳房。但还是需要做活检和病理。如果是良性的还好说,一旦是恶性,真的是不堪设想。才40出头的表嫂,对表哥表示如果是恶性的结果,就不治了。听完,就忍不住的心酸。老妈最后劝我,一定要喝好吃好,把自己的身体当回事。好好的,比什么都要强。

G、开卷有益-学习/读书/听书

1.听书《樊登读书:《活法》》

成功人士喜欢讲大道理。两家全球五百强企业创建者稻盛和夫,尤其喜欢。我们大多数人把那些宏观的道理,看成无趣的说教,然后置之不理。但你有没有想过,他们为什么喜欢讲道理呢?因为既得利益者需要说教?不,因为他们真切地体会过道理的魔力。越是宏观的道理,越是密密匝匝地影响着所有的日常。只是,只有很少的人真正相信,认真执行,然后他们成了成功的人。人生90%的痛苦和焦虑,根源都在于人们不懂,如何活出生命的意义,如何燃起生活的热情,如何取得事业的成功,这样的大道理。好在,稻盛和夫在《活法》中提供了答案。

我们的确被叫作命运的力量掌控着,比如出身,比如容貌,比如健康。但在命运之外,我们还被自己的心态,自己的因果驾驭着。过去判断累积的结果,就是我们现在的人生。而今后如何选择,又将决定我们之后的人生。命运不等于宿命,所以我们才需要学习活法,以此来改变自己的命运,也造福别人的命运。所有人都因宇宙的需要而存在,做作为人应该做的事,以正确的方式贯彻到底,这样的活法,一定会迎来光辉灿烂的未来。

1.读书《少有人走的路》

读书93页。

H、健康与饮食

1.今日步数 

5426步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态,哈哈。。。

2.今日锻炼


本来想着将前天拉下的运动量补足的,结果,实在是太累了,完成当日的运动量就偃旗息鼓了。

3.今日饮食

早餐    咖啡  面包

午餐    自制拉面

晚餐    清蒸虾 鱼香茄子  炒油菜  西红柿炒鸡蛋  凉拌猪耳朵 

总结:

这周都在努力的节制饮食,然后,今晚回娘家,老妈做的饭菜,实在是太好吃了,一朝回到解放前。。。

I、好习惯打卡

早起  7:00(4/7/7)

早睡12:30 (0/7/7)(截止前一晚1:00)

阅读  :《少有人走的路》

英语流利说(>30分钟)(1/7/7)

运动(3.3KM/13哑铃/13深蹲)(2/7/7)

足贴(3/5/7)

面膜(0/1/7)

眼膜(2/4/7)

酵素(3/7/7)

变美日记部分,都是睡前完成的,现在还未开启。

亲子阅读

简书日更挑战

学习二建

J、每日感恩&小确幸

1.中午跟老妈电话半个多小时,跟弟弟电话十分钟。以后要经常跟家人打电话。

2.今晚的饭菜实在是太好吃了。虽然有些摄入超标,但是吃得很开心啊。可惜没有拍下照片来。光顾的吃了。

3.将下周的作息表打印出来,现在每一周的作息表都会做微调。这样感觉更有计划性了。


K、今日小结

1.今天读了一篇文章,讲到了伪自律。感觉自己的状态,有些形似啊。哈哈。不必抓住每一分钟都自律,而是要抓住自律的每一分钟。这句话深得我心啊。自己更应该对自律有一个清醒的认识。

2.身边的亲人,接二连三的患病。让自己的心绪也有些不稳。不管如何,自己都要好好的,认真,健康的活着。这样才不辜负人间一场。

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