2023.11.18中原焦点网中37期 方海燕1046天分享
今天的课上老师讲到抱怨型来访者，触动到我平时生活当中的一个点。办公室的女同事，至少是我有生以来碰到的最强抱怨者，每一天，她几乎都是从上班一直抱怨到下班，东家长西家短七大姑八大姨的都抱怨，有时我能感觉接住她，但大多数时候我都处在非常烦的状态。今天的我就感觉像个被塞满的垃圾桶一样，堵得满满的，特别闷的慌。然后在我们的小组讨论里，我开启了我的抱怨，抱怨了短短的不到十分钟，让我看到了，原来是我对她认知的模式的不认可。道不同不相为谋，我今后的目标不是去接住、帮助、改变她，而是我与她同事的未来日子里过得更舒畅些。看到自己的目标，然后就回到行动上来，上班的时候我可以制造更多机会远离她，或者选择性失聪（最新技能），还可以增加自己的控场能力带动话题。
今晚上在小组讨论的20分钟，充分的展现出话题主题目标行动整个框架。同时感谢小组老师给我安全的场域、耐心的倾听和娓娓的引导。
