看到群里师怡同学的分享，看见她不够爱自己，有些心疼，我看见了曾经的自己，很想告诉她该好好爱自己！
互动中她表达了当下的感受，我一直跟随和陪伴着，直到后来亚兰的出现，让我看见自己真的是投射了，我并没有看见她是2号的模式，我和她同样行为背后有着不同的动机，就像早上和小钱讨论的关于不完美的话题，她关注的是安全而我关注的是和谐，我看见的还是自己，我让她表达愤怒，而她却告诉亚兰她的感受是悲伤和恐惧，当看见这个的时候，我看见了自己模式中的认为，一下子有了深深的体验！很感谢亚兰的及时出手，在以往的模式中我很难一对一地表达自己的感受，之前有个同学和我说一些自己的痛苦的时候，我基本都是没有什么对话的，我不知道该说什么！这次虽然在自己的模式里有投射，但是已经有了互动，对我来说已是小小的进步了！也为自己点赞！也通过亚兰再次看到了心区的能力！感谢师怡的敞开，让我看见了自己！看见这段时间的自我觉察和精进修行还是有些突破的！
早上起来看见师怡说悲伤的背后是愤怒，原来心区的人只有体验了悲伤，才能看见愤怒！当她们不能表达悲伤时，愤怒也就被压制了！所以就会有无力感，愧疚和不安是小我为了自我保护采取的手段！就像我的自我评判模式一样！通过同学照见了自己，对九型图也有了更深的理解！
