元式催眠：尝试戒烟真的太神奇了
作者：李虹
5月份，在蒋志军华老师的催眠高阶复训中。第一天晚间作为助教的我被主办方安排为学员做个案。
学员说：很想戒烟，李老师给我做催眠戒烟吧。
说真的，我的个案催眠还从未做过戒烟，经验不足，有些担心。但我想这也是一次挑战。我如实告知学员说：以前没做过，我们尝试一下，权当练习行吗？
学员戒烟的动力强，爽快说：没关系，尝试一下吧。
我开始了催眠前谈话。了解学员的一些基本情况后，用戒烟的原理，在催眠中使用了厌恶疗法，在开始催眠过程时，我感觉学员一直不能真正地进入到催眠的放松状态，时常不停地有肢体动作，专注度不够。我当时心里想，这个戒烟尝试也许很难实现。但是我依然认真地坚持按着流程去做，学员终于慢慢地进入催眠状态。我立刻反复在催眠状态下用厌恶疗法在潜意识去工作。催眠做完结束时，学员反馈说感觉进入了较深的催眠状态。
当天晚上，我认为是无法知道效果的，第三天课程休息时，我问学员，这两天抽烟情况怎么样？
学员反馈：还真有效果，我也感到很吃惊。他继续说道：我平时一天要抽四五盒烟，但是我这已经四天左右了，总共才抽了八盒烟，抽烟量肯定是减少了，虽然我没有达到完全地戒掉，但毕竟只做了一次催眠呐，如果连续做，我相信应该是有效果的。
学员的反馈给了我很大的触动，太神奇了，以前我不敢去尝试戒烟咨询，感觉太有挑战性了，但是在这一次复训泡课当助教的过程中，我深深地体会到：其实元式催眠是非常落地的技术，非常有效果的，只要去做催眠，效果就会慢慢地显现。我想在今后的个案咨询中，只要大胆地去做，大胆地去用，去尝试，催眠的效果可以达到无限的惊人，既能帮助别人，也能锻炼自己。
