沟通像桥梁，做父母的我们如果想要走进孩子的内心世界，真正的了解孩子的想法，拥有一个良好的亲子关系。那么，首先应该学会的就是如何去跟孩子沟通。今天我便与大家一起分享，我学习侯爸正面管教课——亲子沟通的感悟与收获吧！
沟通三要素——说、听、问
通过三个小时课程的体验和学习，刷新了我对沟通的新认知。曾经的我认为:沟通就是两个人之间相互通过说来交流，重在于说；而今天我才明白，说只是其中一项因素，而倾听和提问也很重要。
【说】
我们大家都明白:思想和情感的表达，都是需要通过说或者肢体语言来传递，在沟通与交流之间，会说与不会说之间却有着很大的区别。
课堂中，我们做了这样一个小活动:父母通过不同的表达方式来向孩子传递信息，以达到沟通效果。其中有:肢体语言，非直接语言，直接语言，说反话等表达方式来沟通。
效果非常的明显，每一种形式都无法准确有效地把自己真正想要的信息传递给孩子，而作为孩子的那方扮演者，也很难去理解父母所要表达的意思，这便造成了沟通上的问题——父母以自己的沟通方式去表达去说了，但是孩子却听不懂，听不进去？那么这样的沟通便是无效的。无效的沟通，即使说的再多再有道理，却传达不到孩子的内心世界。心与心之间的桥梁如果是断的，是无法走进彼此的内心里，又如何深度了解彼此，拉近亲子关系呢？
所以，“说”很重要！该怎么说呢？老师分享了我们两个重要句式:
我感到___因为___我希望___
你感到___因为___你希望___
看似很简单的句式，其内涵很强大，用词不当，便会导致不一样的结果。
举例子:一个经常不回家吃饭的丈夫，妻子该如何表达。
1:冷战(不说自己的想法)
2:直接语言(你天天不回家吃饭，你还有这个家吗？)
3:肢体语言(瞪眼，摔东西表示愤怒)
4:反话(你还知道回来吃啊，你怎么不在外面吃，给我滚！)
5:我感到很生气，因为你总是不回家吃饭，我希望你天天在家陪我吃饭！
6:我感到很孤独，因为这一周你有6天都在外吃饭，我希望你下周可以有3天在家陪我一起吃饭！
我清楚的感受到自己的内心是更喜欢第6种表达。虽然第5用了同样的句式，但表达的并不是内心深处的真实感受。而第6种表达方式，能够告诉对方自己内心真切的感受，并通过客观事实让他明白，并愿意配合，而最终达到沟通的目的。
同样的道理，如果我们能够真切的了解孩子的想法，认同他的感受，说出原因，提出孩子想要的目的想法。孩子就能感受到被理解了，被看到了，被重视了，才能与我们父母产生共识，才愿意与我们交流与合作！
所以，沟通当中如何“说”很重要了！
【听】
沟通当中，如果我们父母不能够认真的倾听孩子，是无法了解孩子的内心真实想法。不了解孩子，我们父母说再多，也都是无用功，所以倾听很重要！而我通过反思，发现自己在与孩子的相处模式中，说的多，听的少。也正是因为我没有耐心地倾听他的声音，才说不到他的心坎里去，导致他不愿意听我的话。
课堂中的小体验:
1:如果孩子在跟父母说话，而父母一直在忙着其他事，或者玩手机。
扮演孩子者会感到很伤心，被忽略感。
2:如果孩子在跟父母说话的时候，父母一直在提建议，作为孩子的扮演者会很反感，不想再找父母沟通了。
3:如果孩子在跟父母说话，父母突然转身离开。作为孩子的扮演者会感到很气愤，有一种被抛弃感，不存在感。
由此可见，与孩子的沟通中，学会倾听很重要。当孩子与我们沟通的时候，我们一定要认认真真的对待，并一点点的走进他们的内心，然后把自己解读的意思真正地再表达出来，让他们感觉到父母是理解他们的，是认可他们的，他们被看到了，从而才更愿意与我们交流。所以沟通当中倾听很重要！
【问】
在与孩子沟通之中，问也是一门技巧。学会开放性的启发式提问，能够让孩子去发散思维，活跃大脑，拥有自己的主观思想，能够提高孩子解决问题的能力，语言表达能力，分析能力，独立自信等多种优良品格。
而当我开始分析案例，尝试着用启发式提问去沟通时，我却不会表达了，不知道该怎么去问了。我意识到自己在生活中，很少用启发式提问与孩子沟通，更多的是命令式的沟通方式。我很开心能够学到这个提问的技巧，虽然不熟练，但我相信，通过生活中的刻意练习，一定能够养成启发性提问的说话方式，带动着孩子，发散思维，解决问题。
生活小案例
本节沟通课学习，让我有了深刻的反思:我是一个不善于与孩子“沟通”的人。我不会“说”，不会“听”，不会“问”。但是我开始有意识了，那么接下来就是刻意练习。下面跟大家分享我与孩子的小故事！
清明小长假，孩子的作息时间有些紊乱，睡得太晚，早晨不起床。周一大早，就听见老人在房里焦急的催促孩子穿衣洗脸上学，我能感觉到我的母亲在刻意的压制内心的怒火。
把孩子送到学校回来后，我便与母亲进行了长达1个小时的沟通。我把我周末学习的沟通内容与她分享了一下。然后针对孩子早起不起床的问题展开了一系列探讨。因为母亲也学了一期正面管教课程，所以我们之间的沟通交流很顺畅。最终我们达成共识——给孩子开一次家庭会议
晚上，吃完饭，我便召集了全家人，我当主持兼秘书，先致谢，然后每一位家人做一个感谢致辞。把问题标题写在黑板上。
我发言:今天晚上，我们都放下所有的事情，来帮姥姥解决一个问题:关于嘟嘟早起的事情。(我注意到孩子的表情，特别的郑重其事的感觉)接下来，请姥姥发言,表达一下她的想法。
然后姥姥说:“我特别喜欢我们的小嘟嘟，但是我这两天有一个小烦恼，就是——我感到很沮丧，因为嘟嘟最近两天早上不起床，导致上学迟到。我希望通过家庭会议来帮助我，让嘟嘟按时起床。”
然后我问嘟嘟“你能告诉我，今天早晨你为什么不想起床吗？”
儿子说“因为昨天晚上睡得太晚了”
我问“那你睡晚的后果是什么？”
儿子说“早晨起不来，上学迟到…”
我问“你感觉怎么样？”
儿子说“感觉不好”
我问“为什么感觉不好”
儿子说“今天早晨因为赶时间，姥姥拉着我一路跑到车位，累死了，而且姥姥还老说我”
我问“那现在从你开始吧，能不能想一个好办法，让自己按时起床，不迟到呢？”
儿子立马大声喊到“早点睡”
我问“那你觉得几点睡，你可以达到早起”
儿子说“9:00”
我问“你以前也是9:00上床，可是…还是起不来，能不能提前30分钟准备入睡时间？”
儿子说“可以”
我鼓励儿子“哇，很不错哦，自己制定的时间，相信嘟嘟会坚持每晚8:30睡觉的”
我又问“嘟嘟，假如第二天早起，你到点起床了，可是不清醒，该怎么办？”
儿子说“定闹铃”
我说“是个好主意，以前也是闹铃，但还不够清醒，是否可以用别的办法？”儿子转着眼珠子想啊想“嗯？不知道唉…”
我说“那用什么东西擦在脸上凉凉的，能够让你清醒呢？”
儿子又想了想“洗脸~”
我兴奋的说“好主意，又想到一个”
接下来轮到姥姥，姥姥给孩子分析“因为第二天找衣服穿衣比较麻烦，所以建议嘟嘟晚上提前把衣服找好，然后商量着放在枕边，避免穿衣服拖拉，建议嘟嘟自己穿衣服”
儿子有意见“我会穿裤子，袜子，鞋子，但是上衣太难穿了，我每次要穿很长时间，可不可以上衣姥姥来穿”
姥姥同意！
最后我提议嘟嘟定一个早起计划，几点起床，尊重孩子的想法，依旧定为日常惯例表的时间7:00起床。
全程都尊重孩子的想法，让孩子做决定，而我们父母只是适当的做引导，学着用启发式提问，让孩子参与并赋予他权力来决定。儿子特别的开心。
实施的结果——很惊奇！儿子8:30主动上床，早晨准时起床，精神百倍的去上学，也不闹情绪！姥姥也没了烦恼，最重要的一点，还能养成早睡早起的好习惯！真的是太赞了。
希望我的儿子能够坚持，等到下个家庭会议时，我会给孩子这一周的表现进行表彰！加油我的宝贝！
