当初，丈夫强迫症最严重的时候，他一旦想到某件事情，哪怕只是下楼拿快速这种微不足道的小事，他也要极为迫切地达成，催促自己或者旁人去做，急如水火，非如此不能平静。
他的脑中仿佛被安装了“非如此不可”的发条，必须按照固定的模式进行，一旦出现了不合程序的“bug”,那简直如有雷轰，一切不再完美，秩序被破坏，必须摧毁过去的成果，不惜一切卷土重来。
我的解救大法，就是把他的“非如此不可”变成“这样也可以”，“或者你可以试试另一种方式”，“这样也是可以接受的”。
一开始，每当我试图更改他某件事的固定模式时，丈夫总是怒不可遏，仿佛尊严受到了伤害。
比如，他必须要用扫帚处理狗狗的粑粑，我则尝试着用不用的硬纸板作为铲子，他用近乎歇斯底里地吼声制止我，因为我的行为滑出了他预定的轨道，他开始恐惧，进而愤怒，而这其实只不过是一件极小的事情。
面对他无助的大吼，我并没有因为害怕而停止，而是泰然自若，继续完成手上的动作，按照我熟悉的方式，当事情完成后，他也随之平静下来。
因此，面对强迫症患者突如其来的暴怒，不要因此退缩不前，我们要做的是泰然自处，不要被他的情绪打败，保持自我、才能让强迫症患者学会接纳。
在人们眼里，洗手睡觉是件再平常不过的事，但在我的丈夫这却成了一桩神圣的使命，他睡前一定要洗手，而且洗手后，除了床铺，手不能再触碰任何物品，哪怕只是不小心碰到，他也如临大敌，这意味着他又要去洗手间回炉重造了。
我解救他的办法无非是让他明白，“与细菌共存”并非一件坏事，人类长期以来一直都是包容微生物的，细菌们有它们存在的意义，哪怕是有害的细菌，与毒共存有时可以增强我们本身的免疫力，我们并不能活在玻璃罩子里。
“凡是杀不死我们的，终将使我们更加强大。没错，病菌有可能让我们生病，但即便如此，当我们恢复健康的时候，身体的形成了抵抗病毒的肌肉记忆，我们就变得越来越百毒不侵了。”
“凡事过犹不及，越干净反而越容易被污染，温室里的花，经不住一丝风雨的摧折，野地里的草无人过问，但它们总是野蛮生长，一把火烧掉，春风一过，又是绿意盎然，草木尚且如此，何况是我们万物灵长的人类呢？”
“只有勇敢地把自己置身于外界，经受环境的磨砺，才能遇强则强，我们的身体就是这样，小细菌不能把我们打垮，强大的病毒也是生命的洗礼，经受住了细菌病毒考验的人，方能百毒不侵。”
经过我契而不舍地引导，丈夫不再忙活于洗涤，小心翼翼地维持干净，不小心碰到物件也不再惶惶然了。
实话说，跟强迫症的伴侣相处确实耗费心力，我们需要强大的定力，不畏惧对方狂暴状态的勇气，以及共同成长的学习能力，才能战胜心中焦虑不安的恶魔。
