控制感其实是压力的解药,那些让我们惧怕的、嫌弃的、不可预知的事情都会带来压力
自我控制感有利于我们对孩子的积极期待,原因是:
压力的分类,如何利用正向压力和可承受压力,规避毒性压力
脑内的乾坤
压力、焦虑与抑郁
我目前好像处在这里阶段
长期的疲劳感与紧张感,就是焦虑与抑郁的配方
本书主要目标
可能我不够了解我的大脑,也对孩子的种种不理解,放手、放羊还是引导一直悬而未决,现在看来需要稳定的状态来引导才对
控制感其实是压力的解药,那些让我们惧怕的、嫌弃的、不可预知的事情都会带来压力
自我控制感有利于我们对孩子的积极期待,原因是:
压力的分类,如何利用正向压力和可承受压力,规避毒性压力
脑内的乾坤
压力、焦虑与抑郁
我目前好像处在这里阶段
长期的疲劳感与紧张感,就是焦虑与抑郁的配方
本书主要目标
可能我不够了解我的大脑,也对孩子的种种不理解,放手、放羊还是引导一直悬而未决,现在看来需要稳定的状态来引导才对