关于幸福能力的线下课。在课堂上，我跟另外一位搭档做了关于接受爱的训练。
第一个环节：我手里拿着一样东西（代表爱）对搭档说：这是我全部的爱，我把它全部给你，可是你要按我说的做。对方直接拒绝。
第二环节：我手机还拿着那个代表爱的东西，对搭档说：这是我全部的爱，我把它给你，但是你要全部听我的。对方还是拒绝。
第三环节：我拿着那个代表爱的东西，对搭档说：这是我全部的爱，我把它都给你。我希望这份爱可以带给你力量和温暖，陪伴着你走向美好的未来！当然，你也可以选择回馈或者拒绝，这是你的权利！然后对方很欣然的接受！
在这次练习中，我深深地体会到了有条件的爱对于自己和别人带来的压力和不尊重，也体会到了自己对于孩子强烈的控制欲。我对自己以往的经历进行了反思，于是慢慢地放下了自己对于家人有条件的爱，尝试着去尊重对方、理解对方，让家人去感受到我爱他们只是因为我爱他们，感受到爱的温暖和力量。
