今天读书会的感觉用一个词来形容就是：敞开，开怀大笑。

身边有这样一个高接纳度，而且还这么欢乐的读书会，你想说啥说啥，哈哈，把内心憋着的话都扒拉出来，让自己的心敞开，照进阳光，温暖自己，而且还有这么幽默的小伙伴们陪伴，除了开心就是开心。

不能光自己乐呵哈，把今天的成长和感悟分享给大家，让大家一起感受。

一、开场分享：

辰安老师的开场主题，每次都很深入人心，让人有所感悟。

分享主题：

1.你心目中理想的孩子是怎样的？

我写的是自信，独立，绽放，干净，利索，自立，哈哈，写完才发现，这好像是我希望的我自己，我想要做成的样子。

2.你曾经希望拥有的父母的样子？

我写的是见多识广，包容孩子，支持孩子，我又察觉到其实这是我现在需要的，我想要的。

我想要自己可以博学多才，可以有更多见识，我希望有人在我犯错的时候包容我，在我做事情时给我支持。

希望父母不说我，不评判我，可以带我到处玩。

小的时候父母没有带我出去玩过，内心特别期待可以带我出去玩耍。

这两个问题让我对自己有了更多察觉，我要做到自信绽放，干净利索的自己；我需要去更多的地方玩，我需要更多对自己的包容和支持。

听了辰安老师的关于父母的分享，我也想了自己的路程，从一开始没有觉察-觉察到伤害受害者模式-责任者的模式，其实我们一直再强调对孩子，对自己精神的关爱，我们都忽略了对父母精神内心的爱。

这个环节，慧姐也分享了自己和心爱的小狗狗的故事，总结下来就是作为父母要么不说孩子，要么倾听孩子，很关键。

东明姐姐也分享了自己父母的故事，妈妈温柔，爸爸鼓励，哈哈，真的是我们理想中的父母。

东明姐姐分享了一句话也是父母经常说的一句话：孩子大了，三分客。其内涵就包括了对孩子的尊重，给予孩子足够的空间与信任。

代老师也分享了，存在性父母，做让孩子感受到爱和温暖的父母就OK。

是哒，每个人都有自己的经历和感悟。

二、分享案例

每一次读书会每一次发声，哈哈，只有大家的倾听，虽然没有给予直接的答案，却总能找到答案。

1.关于权威的解读

从小的教养环境中，爸爸都是有爱且严格，不允许的事情，我就不敢做。我对有权威的人有种天然的畏惧，距离感，害怕权威，在权威面前不敢发言。

辰安老师说，很多人的权威可能是职务使然，是要有权威的，但是权威不针对自己是OK的。

我们面对不同的人敞开的程度也不同，这是可以接纳的，在我们自己觉得安全的环境中，打开的程度就越高。

越安全越敞开，就如同参加咱们线下的读书会。哈哈，今天我太敞开了，聊了好多，哈哈，代老师形象生动的形容我的敞开，把自己的外套往外深深的打开，这个动作算是在我的心里定格了。

2.关于对本有的灵性的解读

我分享自己之前的状态就是喜欢听别人的操控，别人让我干啥我要打申请，不让干就不干，特别没有自我。

现在的状态是特别喜欢追求自我，想去黄河边溜达就去，感受黄河的宽广胸怀，感受黄河边的泥土带来的脚踏实地的感觉。

做自己喜欢的，想做的事情。

当我龙飞凤舞的描述的时候，感染到代老师哈哈的笑，代老师说有同频共振的感觉，哈哈，我俩笑的热火朝天，脸都红了。

更精彩的是辰安老师的总结：

觉察了解自己的喜好，觉察了解自己的需求，满足自己的需求，自己对自己更加满意。

慧姐补充，然后对身边的一切更加接纳。

简直是完美，就是这个感觉，感知自己的需求，做自己喜欢的事情，让自己开心了，更加爱自己了，身边一切都好起来。

3.膏药事件，分清问题区在哪

女儿最近感冒贴膏药，满12小时后，可以摘下来，女儿不愿意摘觉得膏药粘的疼。老公非要给摘下来，我是想着孩子啥时候睡着了在摘。我觉得老公强迫孩子，担心给孩子造成心理上的伤害。

一直还在纠结这个问题，说出来以后大家一说，才发现原来是我自己处在问题区，孩子爸没有困扰点，孩子摘下来也就好了，其实就是自己有困扰，自己处在问题区。

我可以做的就是把我的担心把我的顾虑，通过我信息表达出来就OK了。

哈哈，用pet分析出谁困扰，谁表达感受需求，正常沟通。

哈哈哈，每一次读书会都可以让自己开悟。成长就是解决一个又一个的问题，问题解决一点通透一点，智慧一点。

辰安老师分享的女儿喜欢陪两个儿子打篮球的一位灵动妈妈的事情，做一个有活力的妈妈，和孩子嬉戏的妈妈。

辰安老师还推荐了一本书《故事知道怎么办》，哈哈，准备买来读读。

哈哈，每一次读书会收获都很大，期待更多朋友的加入，感受集体倾听小组的魅力。