写作者如何保护自己的表达欲？
我写过《写小说没灵感》《写作灵感从哪里来》，其实有没有表达欲和有没有灵感是类似的，灵感充沛的时候，往往表达欲也很旺盛，没有表达欲的时候，一般也没什么灵感。
表达欲很容易受到心情影响，我们要想不被影响，需要有意识地控制和训练，反复告诉自己，不要在意不开心的事情，远离影响你心情的人和事，让自己处在一个安全舒适的环境。
我白天上班难免遇到烦心事，领导的PUA等等，大部分时候我可以控制自己，分清楚上下班时间，上班是给老板打工，下班写作是给自己打工，告诉自己不要被上班的负面情绪影响写作，不然自己就亏大了。
我写小说会收到负面评论，贬低我的写作水平，贬低我的男女主等等，我没办法平静地看待，我每次看到都很烦躁，还有点生气，这些都会影响我当天的创作心情，写得不顺，容易卡文。
如果你和我一样，心情容易受到评论影响，连载期间别看评论。如果做不到不看，可以选择周末时间充裕的时候看，这样即使你被气到，也有足够的时间调整心情。
当然最好是不要生气，女性生气多了，对乳腺不好，身体是革命的本钱，气坏了自己不值得。
或者让你信得过的朋友家人帮你看评论，把评论的情况转告你，中间有一个人缓冲一下，就算你知道有负面评论，你的心情也不至于受到太大冲击。
顶好的办法就是不把负面评论放在眼里，因为不喜欢你的人，已然不喜欢你，不管你做什么，这些人都不会喜欢你，何必在他们身上浪费情绪。
写作者的情绪价值无比珍贵，我们自己一定要好好爱护自己的情绪，有好情绪，才有旺盛的表达欲，才有源源不断的灵感冒出来。
自从7月我认真运营自媒体，在B站和小红书收到了不少负面评论和私信，有些网络蛆虫用词非常侮辱人，让人看了很难不生气，非常影响心情。
其实从我决定走自媒体之路，我就想过会遇到这种情况，没有遇到之前，我还以为我能理智地看待，不理会就行，但当事情真的发生了，我做不到。
所以我之前关闭了小红书的评论和私信权限，B站的评论和私信也不看了。直到最近，我感觉自己修炼得稍微强大了一点，重新开放了小红书的评论权限，B站的评论我也会看。
我两个月前和朋友说，公众号迟早也会出现负面评论。果然如此，昨天我发表的《29岁不婚不育》，有个男的在文章留言区说话特别难听。有个女的在我朋友圈下评论，说不知道现在的女人都在发什么疯，好多都想不婚不育，等四十多岁又发疯地想生孩子。
我一开始当然生气，我骂了回去，过了一会，我把那个男的评论删了，准备拉黑他的时候，我发现这个王八蛋先拉黑了我的公众号。这种人大概是在现实生活中太失败，没有人听他说话，就到网络上来找存在感。
我也怼了那个女的一句“你算哪根葱”，最后我还是删了评论，把她微信也删了。我不想过多评价这个人，因为我不想对女性口出恶言，我祝她婚姻幸福吧。
我不婚不育不恋爱没有妨碍任何人，更没有劝别人跟随我。我现在29岁，不是19岁，我已经思考得很清楚，我的人生只有我自己能负责，我不需要任何人来指导我如何过一生。
不管我将来老了病了有多凄惨，都是我自己选的，我不会后悔。我潇洒快活了大半辈子，老了受点罪是应该的。等我死了，我也不需要有人给我收尸，我已经做了器官和遗体捐献登记。
就让这个世界上，想结婚的人去结婚，想单身的人单身，各自幸福，不是很好吗？我尊重结婚生育的女性，不会去指导她们的生活，由衷地希望她们都能在婚姻里得到幸福。
道不同不相为谋，我也懒得吵架，浪费我的情绪和能量，删除拉黑忘记一条龙，我彻底想清楚了，我没必要生这个闲气。
我现在比以前进步很多，修炼得不错，生气也就是一小会儿，很快就能调整好心情，所以昨天的事情并没有给我造成多大影响。
昨晚我还修完了15000字小说稿子，计划今晚再写5000字新章，准备投稿，希望我能顺利写出来，在国庆节放假之前签完约。
