对于一名自媒体创作者，特别是文字创作者而言，是否能够稳定、持续的输出优质内容至关重要，它也是衡量创作者能力和才华的重要体现。在写作的道路上，不断的爬坡过坎是在所难免的，大家普遍会经历对于素材和灵感的挖掘和加工的过程，这个过程越有深度就往往越发艰难。
如同在翻山越岭，起步阶段大家都精力饱满，慢慢到筋疲力尽了，抬头看一看前路的漫长和艰辛，就难免会有停一停、退一退的想法，这种退堂鼓一定敲不得。养兵千日用兵一时，关键时候能不能行，得看平时的功力能不能够。所以，就引出了今天的话题，和大家谈一谈写作者最常遇到的问题：日更和懒更。
（一）先谈一下为什么要日更，坚持日更的重要性。
所谓灵随风来，文随思动，写作者要追求这样一种状态。写作是需要不停的训练才能达到一种随心所欲的状态，对于创作的技能要求才能达标。试想一下，在我们的脑海中突然有了很好的素材和灵感，但写作的文字和技能不够娴熟，心境不能适应，那么只能白白错过难得的创作契机，更甚之与精彩的作品就失之交臂了，谓之惋惜。
日更写作最大的目的就是强制性训练自己的写作技能，每天都必须写，每天都必须构思，这样长时间的坚持下来，不仅能够始终保持手热，也能让精神和注意力始终保持在创作的意境里，一旦才思涌现就能马上抓住并能又好又快的成文，更重要的是可以锻炼自己的意志力。
周所周知，不论做什么事情，都会遭遇困难，有效的跨越困难和障碍才有可能到达胜利的彼岸。如果一个人没有足够的勇气和意志力，那么就可能随时在奋斗前行的路途中倾倒，更谈不上过程的感悟和享受了，何况对于一个文字写作者来说，过程的感受何其重要啊。
可见，日更的意义重大，必须长期坚持，方能见成效。
（二）在日更的基础上，再来谈谈怎么克服懒更
人是不能够懒下来的，懒的终极恐怖之处在于，它将会导致整个精神大厦的崩塌，尤其是前期花费了巨大心血，一点一点塑造起来的精神建筑。笔者也经常会有懒更的征兆，尤其是在写作遇到困难，找不到合适的素材，写不出有质量的文章的时候。
如何克服懒更？结合本人的亲身体会，方法就是：前期靠热情，中期靠自律，后期靠习惯，以日更克懒更。
这里所说的”前期、中期、后期“只是一个相对的概念，可以大致的理解为创作的起步期（3个月至半年）、瓶颈期（半年以后）和稳定期（破除瓶颈之后），括号里对于时间的划定，仅仅出于笔者的主观感受，只是便于理解。（因涉及个人的因素较多，暂时不讨论创作的衰退期或转型期）
在创作的起步阶段，大家热情高涨，创作的欲望强烈，积累的素材也较多，这个阶段没有问题。到了后期，经过长时间的探索和尝试，创作的路线和形式逐渐趋于稳定，已经形成了良好个人的习惯，只要保持号日常的这个习惯即可。然而，创作的瓶颈期是一道分水岭，不仅需要天赋，更需要意志力，目的明确前提下的自律至关重要。
克服懒更，就要坚持日更。日更不是要求我们每天都更新正式的文章，如果你能做到当然更好。日更的范畴可以是提纲、可以是笔记、可以是随时随地的所思所想，只要是用心写下来的东西都有价值，都有意义，关键是每天都要写，每天都必须写。
每当素材枯竭，写不出文字的时候，不妨问问你那颗深陷泥潭的心？念叨念叨你那种”才思殆尽，近乎死亡“的心理感受，把它们记录下来。以自律自省来唤起内心的坚定，从而提升意志力和坚持下去的决心、信心和勇气。
除此之外，我们还可以通过向外的不断学习和提升，向内的不断挖掘和提炼，时刻保持对于懒惰的预防和警惕，一定可以寻求到内心的稳定和平和，这种稳定和平和的境界是写作者的理想状态，它和自身习惯的养成密不可分。
习惯一旦养成，把它稳固下来，当做和吃饭睡觉一样去对待和重视它。接下来，随心所欲而不逾矩，享受丝滑般的写作生活即可。
